::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


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01- Chegar à minha meta de 65kg até o natal de 2007












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MINHA PRIMEIRA PESAGEM NO ANO

Vou tentar agora pela última vez (hoje) postar. Desde segunda estou tentando blogar e não consigo. Não sei o que está havendo só sei que meu computador não está ajudando. Mas eu não desisto.

Meu peso neste início de semana foi: 75.750kg. Preferiria que fosse tudo 5 (55.555kg), mas nunca que meu peso será esse até porque minha meta é os 65kg que se Deus quiser (e eu fizer por onde) conseguirei! E anota aí:chegarei à essa meta até o natal, com certeza!

Humm, até que o estrago nas comemorações do natal e ano novo não foi tanto, afinal eu estava com 75kg e alguma coisa... aumentei um pouquinho, sim, mas nem tanto. Ainda bem! E até que estou muito disciplinada, apenas ainda não fui pedalar porque aqui chove direto. Sei... você vai dizer que eu poderia entrar numa academia,né? Eu concordo. Só que eu vou viajar até o final dessa semana e não vou começar e logo em seguida parar. Assim não rola, né?

Sobre a banana (minha fruta predileta) eu estava falando da banana d'água (ou caturra) que é excelente pra ostoporose. Normalmente os nutricionistas recomendam MEIA unidade por dia por ela ser altamente calórica. Agora tá explicado, né?

Olha, tá rolando uma brincadeira na net e foi a Lau (www.lauiyogi.wordpress) quem me passou. Só que a uol tem limites de caracteres e eu não consegui postar aqui. Mas vá lá no www.umanovarosi.blogspot.com e confira. Ah, e passo a brincadeira para: Neidinha (enxugando o corpão), Beth (a conquista) e Josiane (meu recomeço). Confira! 


Postado por rosiab às 04h21
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Passos + passos

Então resolvi listar 10 passos pra dieta:

1 - Parar com a preguiça e voltar a fazer saladas;

2 - Anotar minha alimentação diariamente;

3 - Planejar com antecedência a minha alimentação;

4 - Voltar a pedalar urgentemente!

5 - Aumentar a quantidade de água;

6 - Voltar a pesar e de preferência sempre no mm dia (às segundas);

7 - Deixar preparado um doce diet p/ toda vez q tiver vontade de sobremesa (e isso é todo dia);

8 - Postar pelo menos 3x por semana;

9 - Voltar a "vigiar" o rótulo dos produtos; 

10- Comer menos banana (sei q é rica em potássio, mas o melão tbém é e tem menos caloria) 

Banana é bom p/:TPM,depressão,estresse,capacidade mental,azia e etc.1 banana=190kal  


Postado por rosiab às 04h44
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