::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


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01- Chegar à minha meta de 65kg até o natal de 2007












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RESTO DA VIDA

Segundo a OMS saúde é: estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade.

*O peso excessivo causa problemas psicológicos, frustrações, infelicidade ( mais alguém  aqui se identificando?), além de uma gama enorme de doenças lesivas. O aumento da obesidade tem relação com: o sedentarismo, a disponibilidade atual de alimentos, erros alimentares e pelo próprio ritmo desenfreado da vida atual..

*A obesidade relaciona-se com dois fatores preponderantes: a genética e a nutrição irregular.

*Uma vez adquirida, a obesidade se torna crônica. O indivíduo pode até emagrecer, mas vai ter que se cuidar pelo resto da vida ( o grifo é meu) para não engordar de novo. É por isso também que, a longo prazo, os regimes restritivos não resolvem. Com eles, a pessoa emagrece rapidamente. Mas não consegue suportar, por muito tempo, as restrições impostas pelo regime. E volta a engordar.

*A nutrição tem importância no aspecto de que uma criança superalimentada será provavelmente um adulto obeso. O excesso de alimentação nos primeiros anos de vida, aumenta o número de células adiposas, um processo irreversível, que é a causa principal de obesidade para toda a vida.

Aqui nesse ponto quero pedir perdão à minha filha pois ela foi um bebê fofinho e lindo e eu não sabia que estava lhe condenando a ter uma velhice gorda. Se cuida, filha!

E depois dessa pesquisa toda e da certeza de que o estrago já está feito (sou gorda desde antes de me entender como gente) só há uma solução:tentar controlar a minha gula pro resto da vida. Aliás, comer é feio. Porque realmente ver uma pessoa mastigando é feio  Você já observou? E se eu ESTOU gorda (não serei pro RESTO da minha vida. Quero pelo menos entrar na faixa do normal do IMC) eu não estou bem. Existe um padrão de beleza que é a magreza e a gente que não se enquadra dentro desse padrão se sente um estranho no ninho em certos lugares e em algumas situações constrangedoras (como na hora de comprar roupas, na praia, num vestido longo, etc).

Ontem eu entrei num fórum do orkut em que tinha um maluco lá dizendo pra tomar cuidado com a ingestão de frutas pq elas engordam. Aqui Napoleão diria: -“Até tu, Brutus?” Eu só comia frutas pensando que elas faziam bem. Mas pelo jeito fazem mal também. E as frutas são recomendadas após as refeições como sobremesas pq contêm a frutose=açúcar,ou seja, substituem o doce. O ideal é você se alimentar só de legumes e verduras(segundo ele). Olha, cada vez que procuro mais me confundo. Mais me sinto encostada contra a parede:menos opções. Também alguém falou que o nosso corpo não precisa de doce. Essa é uma necessidade da nossa cabeça. Olha, tô tentando “fazer” a minha cabeça com essas “verdades”. Pelo menos psicologicamente elas TÊM que serem verdades pra eu poder fazer o jogo do contente. Quem sabe surte algum efeito?

 


Postado por rosiab às 05h00
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QUARTA-FEIRA DE CINZAS

A segunda-feira é o meu único dia de carnaval. É o dia que escolho pra brincar. O primeiro bloco foi o das Kebretes, depois o do Flamengo (tava muito grande) e por fim veio o meu, RAIZ. Abaixo vou colocar só um pedacinho da letra:

                              " Pára pra pensar /Venha já pra cá/Mas eu duvido que você discorde/pra se viver esse é o melhor  lugar/Sou Raiz eu sou dessa cidade/Sou Raiz eu sou a liberdade               

                        Tem operário, professor, tem pescador,

                        Tem fofoqueiro, mentiroso, enrolador"

                                   e lálaiá

   Depois do meu bloco ainda teve “Os Indianos” e a “Chatuba”. Realmente, a segunda-feira é o dia mais diversificado. Começa às 4 da tarde e termina às 6h da manhã do dia seguinte com muita música no palco oficial. Mas eu não fico até o dia amanhecer, não.

   Bem, quero dizer que eu não sou muito de carnaval. Sei que é uma festa ligada ao calendário cristão e que termina às vésperas da quaresma (que representa os 40 dias de sofrimento de Cristo antes da crucificação). O que eu discordo. Se o calendário é cristão (referente ao ano de nascimento de Cristo) por que todo o ano a data é móvel? Se o ano se inicia no dia 1º de janeiro por que todo ano é num período diferente? Cristo não morreu há exatos 1974 anos (ele não morreu aos 33?)?! Se ele sofreu por 40 dias no ano 33 da Era Cristã e se o sofrimento dele começou, por exemplo no dia primeiro de janeiro, na minha concepção e matematicamente falando os 40 dias se encerrariam no dia 09 de fevereiro. Ou não?! Então acho que os chineses é que estão certos tendo um calendário próprio e comemorando nesse ano o ano da fartura e da  prosperidade. Mas dizem que o calendário mais completo e perfeito é o dos maias(ou será astecas?). Então a gente segue um calendário imperfeito? Tá, pelo jeito sou muito ignorante. Acho que já me explicaram sobre a quaresma uma vez, mas a explicação não foi assimilada. E não convenceu.

   Aí, seguindo o meu raciocínio: se Cristo nasceu em 24 de dezembro e o nosso calendário começa com o NASCIMENTO de Cristo ... então, nós temos uma defasagem de 7 dias por ano em nossas vidas, porque de 24 de dezembro a 01 de janeiro lá se vai uma semana. É por isso que misticamente falando há um “sobrenatural” rondando o número sete: são 7 os dias da semana, 7 os pecados capitais, 7 as maravilhas do mundo, o mundo foi criado em 7 dias (Deus descansar no sétimo dia fez parte da criação), 7 mares, 7 continentes e etc.

   Dando prosseguimento à divagação: carnaval significa “folia da carne”. Na Roma antiga já se comemorava essa folia e “folia da carne” era de interpretação ambígua: bacanal. Ou seja, nós herdamos o costume de fazermos nossas comemorações com muita comida, bebida e sexo. Ah, sim, é aquela tal estória: “na natureza nada se cria, nada se perde: tudo se copia”. Bem, não é bem assim a lei de Lavoisier, (rs)houve uma ligeira adaptação aos tempos modernos, porém a essência continuou a mesma.

  Mas o que mudou? Ah, sim, mudou a invenção das drogas, da bomba atômica...enfim, invenção só pra destruição. Porque os tempos mudaram mas o avanço que tivemos foi só tecnológico, porque continuamos copiando e aperfeiçoando pra pior. Ok: toda regra tem exceção. Poucas, eu diria. Mas como eu tava falando em destruição vou encerrar este post (afinal esse blog é sobre emagrecimento. Ou seria “engordamento”?) dizendo que no carnaval promovi a MINHA destruição: churrasco, bife a cavalo(boiando no óleo), bolo de chocolate com recheio e cobertura, muito refrigerante,bombom,sorvete... Não, não foi cianureto que mata de uma vez, não. Cada dia um pouquinho: pequenas doses mas mortais. Assim, chegarei fácil aos 200kg... que Deus tenha pena de mim! 

  

 


Postado por rosiab às 11h04
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ECONOMIZANDO

São quase 5h da madruga, o som bombando na avenida e eu aqui doidando, pensando em dieta.

Ontem não saí nem um poukin. De manhã pensei em tomar banho de mar mas tava ventando forte e optei por não arriscar ir pra praia pedalando até pq o movimento de carros na BR aumentou muito por conta dos turistas. E tb pq com vento é certo que ele vai jogar areia na cara da gente. Em tempo:eu adoro quando a cidade enche de turistas pois tudo fica + animado, + festivo: parece q a cidade ganha + vida (e ganha mesmo,né?)

Mas eu não tava conseguindo dormir. Desde q coloquei o aparelho ortodôntico venho sentindo uma espécie de nevralgia: dói a boca toda. Só consigo dormir após ingerir algum analgésico. Dura umas 4 a 5 h. Passou o efeito e eu acordo. Eu tava lembrando de qdo coloquei o aparelho há 7 anos na minha filha: na época eu paguei 10 salários mínimos só p/ colocar (q absurdo)! E depois tinha a manutenção mensal de meio salário mínimo(outro absurdo). Hoje eu coloquei o aparelho com custo zero e a manutenção é apenas 20% do salário mínimo (mas conversei com a minha ortodentista e ela fez por R$50,00). Sabe, como é: estou em período de contenção de despesas e eu jurei q iria poupar esse ano. Então, estou cumprindo a promessa!

Bem, esse negócio de promessa é sério. Tanto é que tô fazendo assim: uma coisa q vou comprar custa X. Aí eu peço desconto (faz parte da compra à vista. Os economistas incentivam). A diferença entre o preço e o desconto eu junto pra poupança. Por exemplo: A mensalidade é 70. Eu consegui 50. Essa diferença de 20 eu vou colocar na poupança. Eu não gasto ou compenso em outra compra. Vamos ver com quanto chegarei ao final do ano com essa nova tática de economia.

Mas eu comecei falando q eu tava pensando na dieta. Tenho experiência (dps de anos) nesse negócio do que fazer pra emagrecer. Mas estranhamente não emagreço o quanto devia e ainda não cheguei onde deveria em se tratando de peso. Eu sei o que DEVO e TENHO que fazer, mas não consigo ser rígida e fazer acontecer... dá pra entender? Dá sim: na verdade eu não consigo resistir e como "normalmente". O que quero dizer é que não como em grandes quantidades (isto eu consegui me controlar) mas como o que as pessoas normais, que não estão em dieta comem. Principalmente doces. Eu até preparo umas sobremesas diets, mas não tem jeito: eu tenho vontade, desejo,ânsia de comer "doce de verdade". E o pior de tudo é que não gosto de mato (folhas).Aí fica difícil, né?

             Photo of saladas

Pois é. Analisando tudo isso que eu falei sobre dieta eu tenho que rever o meu lance com os doces. Eu sei que doce está ligado diretamente ao nosso lado sentimental. É uma espécie de prazer compensando o lado emocional que está carente. Faz sentido. Ser sincera faz parte do processo. E sincera comigo mesma faz mais parte ainda.

Meu maior erro (e o de mt gente) consiste em não anotar TUDO (mas tudo mesmo) o que come. Vejo muita gente anotando "o q a nutricionista recomenda", "o q gostaria de estar realmente comendo", mas "o q come de verdade" não é exatamente aquilo. Se eu comesse só o q tá anotado eu estaria passando fome. Ou será q eu como d+? Pode ser também,né? Pq no final do dia, se eu fosse anotar tudo eu até me assustaria. É muuuuita coisa. É aquela tal estória: de grão em grão a galinha enche o papo. Você (eu) bilisca um poukin daqui, + outro poukin dali ...e quando vai ver já foi D+.

Continuarei no próximo post.


Postado por rosiab às 04h30
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