::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


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01- Chegar à minha meta de 65kg até o natal de 2007












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DESINCHANDO

                             

Ontem de manhã saí de casa pedalando, mas retornei caminhando. Não larguei a Bicha no meio do caminho, não. Eu tive q largá-la numa garagem de cicle pq ela tava mt “dura”. Eu a chamo de Bicha (esse é o nome da minha bicicleta azul) pq ela vive de chilique: num dia é o pneu q amanhece arriado (sempre o traseiro), noutro é a corrente q solta ou range, noutro é o barulho de metal solto e por aí vai. Mas eu não largo mais a minha Bicha, não.

Eu tenho reparado q desde q comecei a pedalar o meu abdômen diminuiu muito: agora, qdo eu sento, meu abdômen não pula + . Ainda tem aquelas gordurinhas (afinal é um processo de tudo junto: dieta e exercícios), mas como q ele está + firme! Hoje enqto eu pedalava fiquei prestando atenção: enqto uma perna sobe e a outra desce fazendo força no pedal, o abdômen se contrai. Tem dia q qdo faço mt esforço eu chego em casa com dor (pouca) na região. Então, é aquele negócio: não se mexe em time q está ganhando, ou seja, vou continuar pedalando,SIM.

Agora há pouco acabei de fazer a drenagem linfática corporal redutora. Vou de biquíni e sempre levo a minha toalha.É assim:

- drenagem manual, uma espécie de preparação com massagem (bom D+!). Aqui a físio aproveita e já vai passando o gel redutor.

- é a vez da manta térmica. Vc sabe: é pra eliminar líquido através da urina e do suor. E aqui vc sua muuuuuuuuuito.

- começa a primeira sessão da corrente russa, ou seja: frente. A físio coloca os eletrodos na barriga, nas coxas e eu peço pra tb colocar nos meus bíceps.

- a segunda e última parte da corrente russa: é a vez da bunda e culotes. Eu aproveito e peço pra cintura tb. Aqui o profissional tem q ter mt cuidado pra não colocar em cima dos rins.

A corrente russa serve pra eliminar gordura localizada e flacidez. De 1 a 4 cada sessão dura 30min.

- é a última parte: a físio passa o ultrassom q “serve” pra celulite. Eu ainda não entrei nessa parte pq preciso me preparar, ou seja, ainda tenho q eliminar + um pouco de líquido.

Ao término de 10 sessões com certeza vc elimina medidas. É impossível não reduzir medidas com todo aquele aguaceiro q o sujeito elimina (já falei q fica poças de suor na manta?) argh!

Bem, dps q saio da drenagem vou pro banho pq  vc eliminar suor é vc eliminar toxina. E esse suor tem um cheiro acre. Aí, a Jacque Barbie perguntou q creme eu uso. Vou responder: no corpo passo o hidratante da linha Avon Basics óleo de amêndoas (a pele fica híper macia) ou Body da Nívea. No rosto e pescoço eu uso um anti-sinais da Natura. Nas mãos Renew Ultimate e nos pés Ekos Castanha da Natura. Mas se eu for pro sol é Sundown 30. Batom? NUNCA saio sem. Uso-o até pra dormir. E dou preferência ao condicionador de lábios da Avon.

Devo dizer ainda q a drenagem é relaxante. E de qualquer forma após a 3ª sessão vc já começa a se sentir mais sequinha, ou seja, vc sente q desincha de verdade. É mt bom!

 


Postado por rosiab às 16h18
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A CENTRÍFUGA

Eu tenho há pelo menos 7 anos uma centrífuga. Foi presente do meu ex. Ele me deixou escolher o que quisesse de natal e eu pedi a centrífuga. De lá pra cá se usei umas 3 vezes foi muito. Mas de tanto assistir ao "Você é o que vc come" decidi usá-lo. Ontem eu estava com uma melancia e de repente resolvi fazer um suco, mas por causa dos caroços fica difícil fazê-lo no liqüidificador.  Aí, peguei a centrífuga. Gente, q maravilha! Quem conhece sabe q a centrífuga tem tipo um "ralador" ou "peneira" que é feito uma tela de tão fininha e tudo q passa por ela sai líquido, menos os caroços da melancia q saltavam. A única coisa chata é ter q limpar essa "tela" depois. Mas quanto ao suco... é tudibom! Ja experimentei a cenoura q saiu totalmente líquida. E a beterraba tb. Depois foi só misturar com a laranja. A partir de hoje eu vou tentar uns diferentes da Gillian (do programa): ela sempre coloca pepino, aipo...

Falando em ex, na semana passada eu esqueci de falar q ele + o filhão  estiveram aqui em casa pra trocar a resistência do meu chuveio q queimou. Aí, aproveitei e pedi pra trocar 2 torneiras que estavam vazando. Mas não é sobre essas coisas q eu quero falar. É sobre o elogio. Ele disse assim: "-Vc tb fez plástica no rosto?" Bem, me senti poderosa, né? Eu até penso em fazer um liffiting mas por enquanto ainda não criei coragem. Mas isso mostra q estou me cuidando e o efeito "tá na cara." eheh

De manhã fui até à cidade vizinha. Coloquei a minha bermudinha jeans e uma batinha verde-bandeira. No caminho, minha vizinha-amiga, a Lu,  falou:"- Nossa vc está D+!"  Eu ri e respondi: "- Não, eu hoje estou me exibindo! Acho q estou podendo!"  Aí ela falou: "- Pior q tá podendo mesmo. Pior, não. Melhor!" Ahuaahuahua Eu concordo com ela! eheheh 


Postado por rosiab às 04h20
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PIMENTA NOS OLHOS DOS OUTROS É REFRESCO

Ontem, antes de fazer a drenagem linfática passei na farmácia e me pesei. Quando acabei a drenagem passei de novo e voltei a me pesar. Agora é oficial: após uma sessão de drenagem o sujeito elimina + ou menos 350grs. Foi quanto eliminei. Q massa! Agora se eu manterei o peso eliminado... aí são outros quinhentos (só Deus sabe! rs)

Falando em números ontem removi os ¨trocentos¨ livros da estante para uma caixa grandona de papelão. O motivo é q hoje começa o baticum do pedreiro aqui em casa. Não estou em obras, não. É pior q isso: é conserto de serviço mal feito. O pedreiro bem q tentou me enrolar mas ele também chegou à conclusão q não dá pra fazer serviço porco: ele terá q destelhar a sala todinha pq o problema de goteira no telhado é resultado de telhas mal colocadas. E o problema do vazamento na laje do banheiro pode estar diretamente ligada ao caimento do telhado. E ainda tenho problema de parede salitrada, esgoto da cozinha entupido e uma calha do vizinho voltada pra minha parede q fica encharcada qdo chove e escorre pra dentro da minha casa. Já falei com o vizinho sobre o problema, mas ele me respondeu na maior cara de pau q não achou o problema. É pq não é dentro da casa dele. 

À tarde tentei fazer uma surpresa pra mãe e levei a minha fisioterapeuta lá em casa pra ela conhecer a drenagem já q ela estava reclamando q estava inchada. Eu fiquei decepcionada, sem graça e muito envergonhada pq mamãe simplesmente nem quis conhecer o método. E isso não é do feitio de mamãe. Ela normalmente é curiosa e encara as novidades numa boa. Ela disse pra deixar pra um outro dia. Bem, infelizmente ela perdeu a oportunidade pq eu não vou ter cara de chamar a Tatiana uma segunda vez. E sinceramente ainda estou com vergonha. Nem sei onde enfiar a cara e pior q só tenho esta. Foi mal!


Postado por rosiab às 00h25
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SERENATA DE AMOR

Segunda-feira estive na cidade maravilhosa e que calor! Saí de casa antes das 6h da manhã e retornei dps das 23h.  Como cheguei mt cansada passei ontem o dia inteiro molinha, cansadinha e não fiz nenhuma ginastikinha. Eheh Com mt esforço à noitinha fiz os 15 min de alongamento enquanto assistia à TV. Acho q hoje já recuperei a energia.

É mt ruim confessar mas eu tenho q dizer que ontem fiquei seca por um doce, até q me decidi por um pudim. Olha só a gula: me decidi pelo pudim de leite condensado, e o pior: resolvi que ia comê-lo inteiro e sozinha... Tá, isso pode ser chamado de gula, olho grande, compulsão... só não tem justificativa, né? Mas deixe-me TENTAR justificar: vocês sabem q comer doce é comer as emoções, né?) . Pois é, lá no Rio eu pensei “- p q eu não pego o ônibus daqui e vou ver minha filha?” Gente, tive q fazer um esfoooooooorço enorme pra me controlar, pra me segurar senão eu teria ido do jeito q estava, ou seja, só com a roupa do corpo. Mas a gente não pode fazer tudo o q dá na telha, né? Eu já tinha combinado com ela q só iria em maio (ontem a gente conversou de novo e combinamos q irei antes).

Voltando ao pudim: quando decidi q era ele q eu queria já estava chegando as 3h da tarde e o problema é q até eu fazê-lo e dps ter q levá-lo pro forno por + ou menos uma hora ia ficar tarde demais e depois das 3h da tarde (ou mais tardar 3 e meia) eu não como mais carboidrato. É... fui salva pelo relógio. Ufa! Foi por pouco.

Mas em compensação... eu q tinha prometido só comer chocolate na páscoa acabei comendo 2 (dois) serenata de amor. Ai, ai! Êta promessa mal cumprida!      

Gente, gostaria de saber se alguém conhece ou sabe de alguém q usa aquela tal bermuda da INVEL ANTI-CELULITE. Eu sou meio desconfiada com essas propagandas de TV (mt miraculosas pro meu raciocínio lógico) mas gostaria de saber se funciona ao menos um pouquinho. Alguma amiga aqui já investiu nela?


Postado por rosiab às 03h11
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