::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


::Sites Legais::

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01- Chegar à minha meta de 65kg até o natal de 2007












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PAPEL HIGIÊNICO

O título é horrível, né? Mas ele hoje foi importante pra mim. Acho até q ele merecia uma homenagem eheheh  Mas vamos começar do início: a noite aqui foi de mt chuva. Parecia um dilúvio. Um vento pra lá de forte. Deve ter casas destelhadas por aí, pq realmente o vento parecia um ciclone. Chuva no telhado e vento forte à noite... nada como uma caminha aconchegante, né? E amanheceu chovendo – não tão forte como à noite.Aí, murchei: não dá pra pedalar com chuva. E ontem eu já não tinha ido pedalar! Mas qdo foi pro lado das 10h a chuva finalmente deu uma trégua. Aí eu não tinha desculpa pra não ir até pq estava bem fresquinho. Mas e a preguiça, como vencê-la? Não, realmente eu não tava afim. Mas qdo fui no banheiro adivinhem o q aconteceu? Isso mesmo: o papel higiênico estava no finzinho.

E então achei “o motivo” pra pedalar. Se querem saber, do outro lado da minha casa, mais especificamente na rua paralela, tem um supermercado. Mas eu TINHA q ir comprá-lo a 4km de distância! Vcs me compreendem? Era o meu pretexto pra TER q pedalar. E corajosamente me aprontei e fui. Bem, tem um problema: eu não uso qualquer papel higiênico, não, sabe pq? Tem papel higiênico q + parece uma lixa (coitado de quem tem hemorróidas!). E aquele tal de Carinho? Só se for carinho com a PQP pq pelo amor de Deus, ninguém merece se limpar com aquilo! E o tal de Sissa? Qdo vc vai se secar metade do xixi vem na sua mão pq o papel não absorve nada! Que melda! Bem, antes q vcs me mandem catar coquinho vou finalizar esse assunto dizendo q só uso o de folha dupla. Tá bom: não é bumbum de neném, mas é meu, né?

Mudando de assunto, ontem eu não fui pedalar pq fui cedinho pra cidade vizinha fechar um negócio. Era com meu ex. E ele me convidou pra almoçar. Mas como o negócio envolvia dinheiro eu optei por trocar o almoço por um livro. Escolhi “Mulher Rica” (quase 50 conto. Achei q peguei leve. Eu deveria ter escolhido um + caro, vcs não acham?) Eu vou dizer pq não quis almoçar com ele: eu acho q ele tava tão ansioso com o fechamento do negócio q era capaz de se engasgar com a comida. Eu gosto dele. Juro. E não quero q ele morra com um osso entalado na garganta. Brincadeira. Até q escolhi um dos restaurantes + caros da cidade e ele nem piscou. Eu gostaria de comemorar com ele mas qdo isso acontecer eu quero estar “vestida pra matar”. Rs

E encerro o post de hj com uma frase do “Globo Repórter” de ontem sobre as empregadas domésticas: “Quem não sabe pra onde vai, não tem vento q ajude!” Esta é a frase de uma ex-empregada doméstica q hj é advogada. Ela sabia o q queria e trabalhou pra isso. Ela falou q a gente tem q perseguir os nossos objetivos. E q o segredo é a DETERMINAÇÃO
Postado por rosiab às 13h32
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OS 100 SEGREDOS DAS PESSOAS DE SUCESSO

Mais tarde retornarei e porei o meu post do dia, mas nesse de agora eu deixarei uma injeção de ânimo pra todas nós q queremos alcançar a nossa meta, ou seja, q queremos o sucesso na nossa empreitada. São trechos do livro "Os 100 Segredos das Pessoas de Sucesso". Desejo SUCESSO pra todas nós!  

- A questão é o QUANTO vc se empenha. O objetivo do q vc faz é progredir, não apenas se esforçar.

- Nosso interesse nasce quando concentramos nossa atenção em alguma coisa q realmente nos intriga ou MOTIVA.

- VALORIZE AS PEQUENAS VITÓRIAS. Perseguir seus objetivos é como montar um quebra-cabeça. É preciso trabalhar pedaço por pedaço para atingir o resultado final.

- Encontre seu próprio caminho. Nunca tenha medo de perseguir os seus sonhos. Com prudência e sabedoria, vc irá longe naquilo em q trabalha com gosto.

- Vc ainda tem mt tempo pra “chegar lá”.

- CONQUISTA: é a seqüência de vitórias e o avanço progressivo q criam uma auto-imagem positiva e uma satisfação íntima.

- Não se mede o sucesso apenas pelo papel de presente e sim pelo pacote inteiro.

- Enfrente os conflitos de cabeça erguida.

- A questão é q a mudança é sempre possível, mas não vem imediatamente. Podem ter certeza: LEVAM-SE ANOS P/ CONQUISTAR AS VITÓRIAS + IMPORTANTES.

- A decisão de mudar provoca uma sensação maravilhosa de controle e otimismo.

- BENEFICIE-SE DA CONTRIBUIÇÃO DE PESSOAS DIFERENTES.

- Ao ouvir uma crítica, por + q ela lhe desagrade, não a despreze. Se fizer isso, perderá a oportunidade de ouvir uma opinião diferente da sua, de analisar por outro ângulo e, assim, aprender algo novo e crescer.

- As pessoas de sucesso chegam onde estão seguindo um plano estratégico. Elas aprendem o q é preciso fazer p/ alcançar o q desejam.

- É CLARO Q EXIGE ESFORÇO, MAS O RETORNO COMPENSA.

- Vencedores se fazem, não nascem feitos.

- Concentre-se no q é mais importante pra vc.

- Pesquisadores descobriram q o INTERESSE PRÓPRIO é o fator MAIS significativo na dedicação e na satisfação.

- As pessoas q fazem algum trabalho voluntário têm 25% + satisfação com seu emprego, são + éticas e PERSISTENTES EM ATINGIR OBJETIVOS de longo prazo.

- Não deixe de tentar por medo de fracassar. O pior fracasso é não tentar pq, dessa forma, vc nunca atingirá seus objetivos. E, caso sua tentativca não dê certo, terá sido UMA CHANCE P/ APRENDER E ACERTAR DA PRÓXIMA VEZ.

- Estabeleça seus objetivos.

- Você fracassa mt na vida. Mas, se enfrentar os fracassos e aprender com eles, é CAPAZ de alcançar o sucesso.

- Se vc fica chorando sobre seus erros, não tem qualquer chance de seguir em frente. Cometer erros faz parte do processo de aprendizado.

- Tudo começa e termina em vc: depende de você, de sua postura , determinação e iniciativa.

- Sempre ouvimos histórias de pessoas fantásticas e de sucessos maravilhosos. Inspire-se num modelo q combina com vc.

- Aprenda com seus erros e fracassos.

- Vc está perseguindo a meta q realmente deseja? É uma META ATINGÍVEL OU FANTASIOSA?

                  


Postado por rosiab às 02h52
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CUIDANDO DE MIM

                                       

Ontem foi o dia em q + olhei e olharam pra mim.

1- Fui na ortodentista apertar o aparelho e trocar as borrachinhas (optei pela azul royal. Gosto mt do azul).

2- Procurei por um dermato. Não tinha a consulta marcada mas queria aproveitar o fato de já estar lá na clínica. Falei com o atendente e ele foi mt gentil e conseguiu me “encaixar”. De cara amei o dermato. Tinha a aliança de casado na mão esquerda mas virou a mão várias vezes. Mas q pessoa maravilhosa e objetiva! "-Então, qual é a reclamação?” foi a pergunta simpática dele na introdução da consulta. E me deu um “pito” pq o colo está mt prejudicado (eu passo o filtro solar no rosto mas esqueço do colo). Não sei se era gay,afinal a opção sexual dele não me interessa, mas me senti mt à vontade. Agora só quero ele.

3- Passei no oftalmo. Ele estava de saída, mas qdo me viu chegando “- É consulta?” –foi a pergunta dele. Como eu balancei a cabeça afirmativamente ele falou: “-Pra vc eu volto”. Ele é um coroa simpaticíssimo e me consulto com ele há vários anos. Oba, hj eu tô com sorte (esse foi o meu pensamento). E tava mesmo.                                             

4-Fui em várias sapatarias: queria comprar uma sandália de salto. Não mt alto, mas um pouquinho alto. Eu só estava usando rasteirinha e qdo mt um salto anabela de 3cm. É claro q agora entrei em nova fase. Vcs q ainda não chegaram até esse ponto, posso afirmar com muita convicção: a eliminação de peso nos faz mais vaidosas. Procurei por uma Piccadilly pq o solado interno é revestido por um forro com maciez e ela se torna mt confortável. Cheguei a olhar os últimos lançamentos com esses saltos grossos, mas eu já sou pata-choca pra andar (ando pesado como se estivesse socando o chão rs É verdade!) então procurei por salto plataforma pq assim me equilibro + facilmente. A cor é castanho escuro e o feitio é cheio de tirinhas em cima (espero q elas não me machuquem). Bem feminina.

5- Aí foi a vez de eu passar lá no serviço pra agendar uma horinha pra minha irmã dar entrada no FGTS. Eu sei q eu podia fazer isso por tel, mas como q posso perder o pretexto de andar (caminhar) e rever meus colegas? Sem chances! Aí, uma colega me “barrou” no corredor pra me elogiar: “Como vc está magrinha! Vc afinou mt! O q vc está fazendo? Fechou a boca?” Gente é claro q eu não estou magrinha! Afinal estou no manequim 44. Mas se for comparar o antes e o agora é inevitável me achar magrinha. Mas eu fiquei até sem graça pq os clientes acabaram olhando (e eu mt tímida fico vermelha) e eu fiquei no meio do foco das atenções. Ai, meus sais! Mas eu respondi q estava fazendo a R A + pedalando + blogando. E q até agora perdi 16kg. É notável! Realmente todo mundo repara (quem me conhece). Já um outro colega lá na outra ponta q não tinha visto o mico, qdo fui falar com ele na hora q minha irmã foi chamada ele falou: “- Nossa, Rosi, vc tá tão bonitona q eu nem t reconheci!”. Gente é D+, né? Claro q isso envaidece mas tb só nos fortalece a continuar firmes na dieta. Persistam pq a recompensa é mt GRANDE: auto-estima elevada, auto-confiança e massagem de ego. E a satisfação pessoal? Nem se fala! Ainda não cheguei à minha meta e já estou “colhendo louros” pelo meu esforço. Sintam-se motivadas pelo q tô contando, pensem q o mm irá acontecer com vcs e não desistam. Eu sou prova ( e + tanta gente como a Sara, a Beth, a Lu e a Dani ) q é possível. A diferença entre eu e elas é q elas já conseguiram .

Lembro q qdo falei no tel com a Dani ela me disse q estava se preparando pra mudar pq o marido foi transferido e ele ia de frente. Aí eu brinquei:”- mas as mulheres desta cidade são mt bonitas e charmosas. Vc vai dar mole?” Sabem o q ela me respondeu? “-Olha, Rosi, eu desencanei com isso. Antes eu surtava qdo ele ia pra longe, mas  hj eu sou + eu.” É pq dps q ela emagreceu ela se sente + segura. Não é verdade, Dani?

6- E pra fechar o meu glorioso dia vou denunciar os meus sabotadores de dieta: Altair me ofereceu bala Toffe de leite. Eu disse NÃO. Eu lembro q elas eram mt gostosas. Ainda são? Rs

Minha irmã Rosa: me ofereceu empada (adoro!) . Mas eu disse, NÃO, obrigada. E o último foi  meu cunhado Chamego: me ofereceu churrasco de carne seca (alguém aqui conhece?) Pois é, como eu não conhecia, pra esse eu disse sim. E gostei. Mas foi só um churrasquinho.

E uma frase dos 100 segredos: "Vc pode fazer qualquer coisa, mas primeiro precisa acreditar em si mesmo."

                                               


Postado por rosiab às 23h59
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INTIMIDADE

Gente, emagrecer tem lá seu lado negativo tb. Pensam q tô brincando? Tô, não! Ontem percebi q as minhas calcinhas... bem, não são bem calciiiinhas. São calças íntimas. Mas não são biquínis. Tb nunca usei fio dental (já pensou um bundão daquele tamanho com fio dental? Nem pensar, né? eheh) Tá. Eu tô acompanhando o pensamento de vcs: vcs estão achando q são calçolas. Quase, não chega a tanto! rs Mas de repente elas estão grandes (tb quero o quê, né? Saí do man 50 e tô no 44! ) Ficaram altas, parece q perderam a elasticidade... Isso significa gastos Bah! É, tô vendo q vou ter q renovar a minha coleção de peças íntimas. E pior q ela não estava tão velha assim e esse é o tipo da coisa q a gente não passa a frente (não dôo, não empresto). Hoje comprarei umas 3 peças de modelos diferentes e dps de ver qual ficou melhor, voltarei e comprarei cores diferentes. Êba, vamos às compras! E como isso é mt feminino estou postando com a cor rosa pink. eheh

Finalmente ontem eu fiz quase tudo direitinho: fiz o alongamento, pedalei e prestei atenção na alimentação. O quase fica por conta da(s) fatia(s) de bolo q eu comi. Adoro bolo com manteiga e 1 fatia de queijo prato por cima. Mas o olho foi maior q a barriga e comi 3 fatias daquele bolinho pulmann. Hum... tava uma delícia! Fazia mt tempo (desde o ano passado) q eu não comia dele. Matei a vontade.

E vou deixar + alguma coisa do "Os 100 Segredos das Pessoas de Sucesso" só pra nos motivar e animar: “... o professor nos ensinou a alcançar um objetivo, definindo-o e delineando as etapas e os instrumentos necessários para atingi-lo.

Persistência, compromisso e a forma de enfrentar os desafios inesperados q podem surgir ao longo do caminho.

Nenhum resultado, nenhuma descoberta é acidental. São produtos do esforço investido no processo.”

E adaptando:”... o emagrecimento nos oferece a chance de não apenas aprender muito sobre  o assunto escolhido (a dieta) mas de aprender sobre nós mesmos – sobre a nossa capacidade  de nos comprometer com uma tarefa difícil e de lidar com as descobertas, os contratempos e o resultado, quer ele fosse positivo ou negativo.” Aqui eu abro um parêntese pra dizer q o nosso resultado TEM q ser positivo. A gente não entra numa briga pra perder, né? É uma pena, mas ontem eu deslinkei 4 amigas q abandonaram o blog (teve um q foi deletado). São pessoas q desistiram, infelizmente. Eu fico mt triste qdo isso acontece, pq eu sei o quão difícil é emagrecer.  É como diz a música: é preciso ter força, é preciso ter raça... Afinal, quem foi disse q emagrecer seria fácil?

Por mais q esteja claro q a mudança é indispensável é preciso fazer essa adaptação AOS POUCOS.”

E pra encerrar: “Sucesso, pra mim, é atingir aquilo q se deseja.” Alguma dúvida qto a isso?


Postado por rosiab às 01h01
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P Q AS FRANCESAS NÃO ENGORDAM

Será q eu comi alguma coisa q me fez mal? Será bílis? Ou fígado? Gente estou fazendo xixi VERDE. Não, o meu vaso não é azul. Ele é branco e o banheiro verde clarinho. Será q é reflexo do revestimento/azulejo verde no vaso? NÃO! Dps do susto entendi q era resultado das 4 xíc chá verde q eu tinha tomado no dia anterior. rs Brincadeirinha... rs É o seguinte: o chá verde é bom mm. O problema é q nos dois dias q estou tomando o chá meu intestino não funciona. E normalmente eu não tenho esse tipo de problema. Meu intestino funciona TODOS oS DIAS e às vezes até 2x.

Ontem me pesei pro Projeto Juntas na Reeducação e até me surpreendi: ponteiros estacionados. Apesar das batatas do Out Back (deliciosas!) eu não mexi um grama. Fiquei contente. Esperava outra coisa. Até pq nos últimos 15 dias não pratiquei nenhum exercício. Acho q a andança por Brasília é q me ajudou. Mt bom! Considero o resultado positivo. Ah, o peso: o mm da última vez -> 72.20 Kg.

E ontem pela manhã me arrumei pra finalmente começar a pedalar. Cheguei a fazer os 15 minutinhos de alongamento, mas mamãe me ligou me pedindo pra ir lá na casa da minha irmã olhar a minha sobrinha-afilhada q estava se contorcendo de dor na cama. Acabei tendo q levá-la pra cidade vizinha pq tinha q fazer alguns exames q aqui não se faz. Ainda não é certo, mas hj sai o resultado: provavelmente apendicite. E com isso acabei não pedalando. Mas à noite não resisti: com o intestino preso e me sentindo desconfortável saí e pedalei um pouco. Pelo menos isso me ajudou a dormir melhor. Aliás a noite aqui estava com o clima mt agradável. Valeu a pedalada.

Comecei a ler ' OS 100 SEGREDOS DAS PESSOAS DE SUCESSO'. Esse livro foi minha filha q me deu de presente faz um tempinho. E eu nada de lê-lo. Acho q não tava na hora. Mas agora tá. Ah, gente, vou postar alguma coisa do livro aqui pq tem tudo a ver. Acho q hj não vai dar pra mt coisa pq a UOL não vai deixar (tem esse negócio de limite de caracteres q atrapalha). Mas amanhã prometo postar alguns trechinos. Aliás, só a introdução já vai no âmago da coisa. Vale pra nós q queremos obter sucesso na nossa empreitada na redução do peso. Garanto q vcs irão gostar. Só pra deixar vcs com um gostinho de quero + olha o título do cap X : MUDAR É POSSÍVEL, MAS NÃO É FÁCIL. E um trecho desse cap: "A questão é q a mudança é sempre possível, mas não vem imediatamente. Podem ter certeza: levam-se anos para conquistar as vitórias + importantes".  E só + essazinha: "As mudanças positivas na sua vida não vão acabar hoje, mas PODEM COMEÇAR HOJE".

Assiti pela manhã ao programa "Dr. Dieta". Ontem foi sobre o livro "P q as Francesas não Engordam". O resumo: as refeições delas são feitas (apesar do pão) com mt legumes e verduras da estação. Um prato típico é só com os vegetais + carne. Esse é o ponto principal. Não tem arroz, feijão, batata etc. E +: sempre em porções pequenas. Elas comem de tudo, até chocolate (sempre o amargo), mas em poucas quantidades. Sempre a opção é por comidas frescas e da época. A dica da Dra: "Coma menos e mais coisas, de preferência frutas e legumes da época". As francesas não comem gordura, fritura. Os alimentos são sempre cozidos no vapor. Elas usam o azeite. E a dra. disse ainda: "Na maioria das vezes vc come mas não SABOREIA o q tá comendo". sic E a grande dica: " Diminua as porções pq vc tende a comer o QUANTO coloca no prato". E é isso aí. Até amanhã.


Postado por rosiab às 01h37
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SONHO NÃO REALIZÁVEL

                    

Estou inconsolável! Às vésperas de eu viajar pra Brasília a minha irmã me chamou pra gente ir a São Paulo assistir a "O Fantasma da Ópera". Eu decidi não ir pois já estava viajando e mt gasto fugiria do meu orçamento. Ontem a minha irmã falou q esse mês será as últimas apresentações pois a peça está saindo de cartaz. E pra piorar o meu estado ela disse q conseguiu uma carona pra ida, ou seja, os gastos se reduziriam em 50%. Então, corri pra net e pro tel pra tentar um ingresso e infelizmente estavam todos esgotados até a última semana da apresentação. Estou frustrada. Lembram-se q uma vez aqui eu falei q era uma coisa q eu queria muito? Pois é: queria! snif, snif

Outra coisa q tá pegando é q parece q minha filha e meu ex se juntaram num complô contra mim. Eu entendo q é cuidado, preocupação e carinho por parte dela e ele como pai q "se sente" a apóia pq acredita q realmente é um risco. Estou me referindo à mini-chácara q quero adquirir. Eles não querem q eu compre uma. Alegaram q não há segurança. Q se até em condomínio os bandidos invadem, imagina numa chácara onde é tudo aberto? Q Brasília está crescendo muito e em breve a violência lá vai aumentar e muito. Ora, toda cidade cresce muito. A tendência é crescer, evoluir. E a violência é conseqüência de um país com nível de educação baixa e pouco emprego, principalmente nas grandes cidades. E onde eu quero comprar é num lugar calmo, tranqüilo, quase interior. Sei q eles estão pensando no futuro. E eu no "meu futuro". Tudo bem: não vou me negar a avaliar melhor a situação, mas por enquanto não irei desistir do meu sonho de ter um cantinho sossegado com quintal , um mini pomar doméstico, um mini jardim e uma mini horta com temperinhos.  


Postado por rosiab às 04h57
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