::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


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Hj foi dia de salão de beleza aqui em casa. Não posso falar q foi um SPA (cf a Dani - irei conseguir) pq não deu tempo pra tanta coisa. Comecei com os cachorros. Botei os dois debaixo do chuveiro. Um de cada vez. E dps fiz escova, apliquei reparador de pontas nos pêlos dos 2 e coloquei perfume. Eles estão lindos, fofos, macios e cheirosos.

Em seguida hora de faxinar a casa. Eu já tinha adiantado ontem e lavei o banheiro. Então, fica + rápido jogar água no restante da casa e + a entrada. Mas enquanto fazia a faxina coloquei creme de massagem nos cabelos e qdo fui procurar pelo papel laminado... cadê q achei? Aí lembrei q no dia do aniversário levei o rolo e deixei lá no local da festa. Então o jeito foi enfiar um saco plástico na cabeça eheh

Acabando de lavar a casa fui pro banho e ao sair já aproveitei e fiz as unhas. Eu tenho um problema mt sério: eu não gosto de fazer unha em salão. E se acontece de eu ir eu levo o meu alicate. Mas o meu problema sério é a respeito de eu ter cutículas nos cantos embaixo da unhas. Aí, tem q abrir o alicate pra puxar a pelinha e tirá-la. Mas eu não deixo qualquer pessoa fazer isso, não. Tenho medo q me firam, então , é por isso q mt raramente faço unhas com manicure. Mas aproveitei e inaugurei o meu pedicuro. Gente, tô com a sola dos pés igual a bumbum de neném rs

Em seguida foi a vez do "banho" de óleo de amêndoas. A pele fica macia, sedosa, gostosa. E parei por aqui. Amanhã pretendo continuar com a "sessão salão de beleza" e fazer a depilação e pintar as unhas (hj só passei a base). Tb tenho q fazer a limpeza de pele. Ver a imagem em tamanho original

E infelizmente hj não consegui fazer nenhuma atividade física, mas confesso q tô cansada. Faxina cansa! Amanhã passarei óleo nos móveis pq acabei tendo visita à tarde e não deu tempo. Mas amanhã pretendo iniciar o meu dia de volta às pedaladas. Sinto mt falta desse exercício. Acreditem: pedalar é um prazer!

Consegui ficar MAIS um dia sem comer doces. Três dias! Iupi! Amanhã é domingo. Eu sei q a tentação será grande. Mas já ter conseguido ficar 3 dias consecutivos sem doce já me deixa mt feliz. Eu sei q tem  mt gente me dando força. Eu agradeço a todo mundo q está torcendo por mim pois o doce é o meu tormento. Mas aos pouquinhos eu tô conseguindo. E quero dizer q vcs são mt importantes! Sem essa força eu tenho certeza q não estaria tão firme assim na dieta. Aliás, andei visitando (poucos) blogs (a minha conexão está horrível e toda hora aparece assim: "esta página não pode ser exibida". Tô até com raiva dessa mensagem q não me deixa visitar vcs. Mas qdo consigo escrevo correndo antes q aconteça alguma coisa. Então se tiver erros.. já sabe, né? Perdoa!) e percebi q por causa desse tempo frio todo mundo está esquecendo de tomar água. Inclusive eu.

E vou deixar logo os meus parabéns pra minha amiga Débora (a metamorfose) q amanhã estará ficando mais velhinha. Parabéns, Débora e mts mts felicidades. T desejo mt felicidade, mt paz, saúde e harmonia e q vc repita essa data por mts e mts anos. Bjs.

E antes de me despedir por hj, quero deixar consertado um erro. Em um post anterior eu escrevi minissaia como se fosse uma palavra composta e a Maíra, mt sutilmente, me fez entender q escrevi errado. Obrigada, amiga. Tô indo lá escrever corretamente.


Postado por rosiab às 17h29
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VÁRIOS ASSUNTOS

Consegui de novo! Ontem passei o dia sem comer doce. Pra quem não sente ou não tem essa “secura” por doces de repente não entende a minha felicidade por ter resistido um dia inteiro sem comer nenhum doce. Mas saiba q se trata de um vício difícil de ser vencido. A  minha tática foi, nas duas vezes q me deu a vontade, de tomar o chá verde. Não sei se o chá verde tem esse poder, mas após tomar o chá, talvez pelo gosto azedo, eu não pensei mais no doce. Qdo faço o chá é somente água e as folhas. Não adoço nem coloco nenhuma fruta ou seja lá o q for (ou casca ou suco ou outro chá). Sempre q faço o chá verde é uma xícara por vez e após os 5 min de imersão e quase q imediatamente eu o tomo (ainda morninho). Eu acho q o princípio ativo fica + forte se consumido imediatamente. Se tem sentido, não sei. 

# Disseram q o tal Hodia Gordonii tem esse poder de fazer vc “largar” os doces. Eu bem q mandei manipular na farmácia mas em mim não surtiu nenhum efeito. Mas eu venho lutando contra o grande vilão da minha dieta: o doce. E hei de vencê-lo!

Semana passada consegui ficar 2 dias seguidos (por 2 vezes) sem comer doces. Foi durante a dieta do frapê. Vamos ver qual será o meu novo recorde. Lu(emagrecendo e feliz) e Dani(irei conseguir) elas tb estão lutando contra os doces: eu estou firme.

# Outra dificuldade q estou tendo essa semana é a respeito dos exercícios. Não tô conseguindo pedalar por estar mt gripada. Acho q caminhei um pouco apenas em 2 dias. Assim enfraquece a torcida, né?

# Ontem fiz minha inscrição prum curso de memorização. Será em apenas 2 dias no próximo mês. Acho mt importante apreender certas técnicas já q estou tendo dificuldade de “lembrar” de mts coisas... será coisa da idade? Êpa, num tô tão véia assim, né? Acho q o q tá faltando realmente é a prática de exercícios senão a mente fica preguiçosa. E eu quero voltar a estudar, fazer cursos e como adoro ler esse cursinho só poderá me fazer bem.

# Eu perguntei pra Roberta (Bettinha:quero 57kg) sobre o q ela achou do livro “Casais Inteligentes Enriquecem Juntos” e acabei não comentando. Eu o li no final do ano passado e como a Bettinha não entendi mt sobre a parte dos impostos. Mas uma coisa q ficou gravada na minha cabeça foi um exemplo q o autor deu: “Se vc ganhasse R$100.000,00 de herança o q vc faria com ele? Compraria uma casa?” O autor não apóia essa idéia. Ele sugere q em vez disso vc aplique o dinheiro e alugue uma casa. A idéia dele é a seguinte: se vc aplicar o dinheiro a 1% ele vai render R$1.000,00 por mês. Então, vc aluga uma casa por R$700,00, por exemplo, e vai reaplicando a diferença (os R$300,00). A grande vantagem q ele vê nisso é q ao final de 20 anos (ao invés de estar pagando prestações da casa própria) vc continuará com os R$100.000,00 e mais toda aquela diferença com os jrs. Outra vantagem é o fato de vc alugando uma casa vc não ter q gastar com reformas (deixe isso pro proprietário). E realmente reforma é mt gasto. Sai cara!

O q discordo dele é q os imóveis se valorizam mt. Então ao término dos 20 anos tudo estará bem + caro. Outra coisa é q dificilmente alguém tem um emprego garantido. Vc pode até ter. Mas... se a empresa falir? A primeira coisa q vc vai fazer é começar a usar esse dinheiro pros gastos básicos e qdo espantar pode não ter + nada. Tb tem aquele lance de vc tentar investir num negócio próprio e se não der certo acabar debaixo da ponte. E tb o outro lance é: investir em q se a poupança rende menos de 1% ao mês?  Agora sem sombra de dúvidas: se vc paga aluguel, melhor seria vc estar pagando as prestações da casa própria. Aluguel é um dinheiro q come na mesa com o sujeito e sai pelo ralo. Não tem retorno.

# Eu comprei o pedicuro (vou inaugurá-lo amanhã) mas não custou 70 e poucos. Só achei do profissional. Foi R$99,00. P q eles não colocam logo os 100? A impressão é a q a gente só gastou na faixa dos 90 e não é verdade, né? Fica a ilusão de q vc não pagou 100 mas na verdade o troco não dá nem pro lanche e nem pra passagem. Qto ao restante do q ganhei no jogo eu não apliquei, não. É pq, como não pretendo estender a licença, antes de retornar ao trabalho estou pensando em ir visitar a minha filha. Então se eu colocar na poupança não vai dar tempo de render juro nenhum e ainda terei o gasto com a CPMF. Sendo assim guardei a grana mas ela já tem destino definido.

# Ih... eu acho q esse post ficou grande ... 


Postado por rosiab às 08h15
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TRISTE

Há um ano atrás no dia 26 de maio eu perdia o meu cachorrinho york shire Apolo. Ele era uma gracinha. Ele tinha as patas douradas e por cima parecia um manto negro jogado sobre ele. Engraçado q no dia q ele chegou (foi presente de aniversário do ex-namorado da minha filha) eu falei já da porta: -“pode voltar os dois!”. Eu não queria cachorro.

Mas Apolinho parecia um bichinho de pelúcia. Ele era mt “zen”. Ficava sempre na dele. E se alguém tentava aporrinhá-lo, ele simplesmente mudava de lugar. Êta cachorrinho esperto! Mas se fosse criança ele latia desesperadamente. A Psicologia explica: trauma de infância. Qdo era pequenininho as crianças o pegavam no colo e o apertavam. Desde então ele não podia ver criança q se defendia no grito, digo, latido. 

Mas ano passado eu viajei. Eu pagava à minha sobrinha pra vir aqui em casa colocar ração e trocar a água dos 2: de Apolo e Lourinho. No dia 25/05, ela tinha vindo à tardinha. O vizinho viu. Mas no dia seguinte, qdo ela veio na hora do almoço elezinho estava morto. Tinha sangue...oh, meu Deus, como elezinho deve ter sofrido antes de morrer! Alguma alma insana colocou veneno pro meu bichinho. Como era ele quem sempre ficava perto do portão...

Eu chorei muito. Levei uma semana doente. Em todos os cantos estava Apolinho. Ele sempre me acompanhava na cozinha, assistia TV comigo...

Ontem eu tava lembrando delezinho e chorei muito. Desculpe, gente, mas eu tô triste.
Postado por rosiab às 13h39
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QUE VIAGEM!!!!

Gente, eu estava dormindo e sonhei q eu tinha q sair mas não tinha roupa q desse em mim. Então fiquei desesperada pq nada da cintura pra baixo q tinha no meu guarda roupa me servia. Mas eu precisava sair. E então recorrí à uma irmã q veste , ou melhor, q SEMPRE vestiu números menores q o meu e ela me emprestou uma minissaia jeans. Minissaia jeans? Quem usando? EU? Só em sonho mesmo!!!!! eheheh

                                       Ver a imagem em tamanho original


Postado por rosiab às 03h54
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DIETA DO FRAPÊ

Gente, como tem mts amigas blogueiras querendo saber sobre a dieta do frapê eu resolvi fazer este post somente com explicações sobre a dieta. Assim como foi súper legal pra mim espero q tbém seja pra quem está a fim de fazê-la. Quero deixar claro q não estou induzindo ninguém a fazer essa ou aquela dieta. Estou atendendo a pedidos. E apenas estou falando de algo q deu certo pra mim, ok? Afinal perdi 2kg em uma semana. Bom D+, né?

Eu vi a dieta na revista Boa Forma (não me lembro em qual nº pq a revista era emprestada e eu já devolvi).

Salientando q no 3º dia deu vontade de desistir pq bateu fome à noite. Mas eu resisti tomando chá verde. E se pensarem em desistir coloquem na cabeça q é por apenas UMA SEMANINHA e uma semana passa muuuuuuuuuuito rápido. Pensem q tem prazo pra acabar e assim é + fácil levar. Sejam disciplinadas e determinadas.

Abaixo vou contar exatamente como foi a minha Dieta do Frapê e vcs precisarão de 14 iogurte natural desnatado, 4 gelatinas, frutas e leite em pó desnatado: 

CAFÉ DA MANHÃ

2 fatias de pão de centeio light torradas e sem a casca

2 col (sopa) de cottage

1 xíc chá de leite desnatado + 1 col (chá) rasa de nescafé (café solúvel)

2 gts de Zerocal

1 col (sopa) de ameixa seca (eu usei como geléia)

Após o café eu saía pra caminhar por 30min. 

LANCHE DA MANHÃ

1 iogurte natural desnatado batido no liqüidificador com 1 fatia de mamão ou 6 morangos ou 5 ameixas secas. 

ALMOÇO

1 filé de frango (ou peixe ou carne)

1 prato de sobremesa de legumes

Verduras à vontade

1 mexirica

Em nenhum dia durante a dieta eu comi feijão, arroz, farofa, macarrão e biscoito.

Na quinta-feira comi 2 pedaços de carne assada com 1 prato de sobremesa de aipim (obedecendo a exigência de proteína e carboidrato) + a laranja. Só! 

LANCHE DA TARDE - Atenção: esse lanche é híper importante!

2 fatias de peito de peru

1 col (sopa) cottage 

1 col (sopa) geléia de uva light

2 fatias de pão de centeio light

Pra beber: água 

JANTAR

Frapê   

Durante o dia eu tomei 2 xíc de chá verde, sendo uma pela manhã (entre o lanche e o almoço) e outra à tarde (entre o lanche e o frapê).

Os frapês são basicamente: iogurte natural desnatado + gelatina + fruta + 2 col (sopa) leite em pó desnatado. Na porção de gelatina eu colocava 1/3 da gelatina do pote (em comparação à quantidade total do preparo da caixinha) e desse jeito o MEU frapê ficava bem denso. Por isso q eu o tomava às colheradas. Gostei + assim do q ele bem líquido. Não botei gelo. E notem bem: eu usei 2 (e não 1) col de leite em pó.

Tomei frapê de manga, morango, abacaxi, coco, banana, mamão e pêra (eu inventei).As receitas dos frapês estão no post do dia 24/05.

Desejo BOA SORTE e SUCESSO pra vc q vai fazer a dieta do frapê!


Postado por rosiab às 12h56
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ACERTEI NA QUADRA!

UP DATE:

Gente, vcs não vão acreditar, mas eu vou contar assim mesmo pq é verdade. Vou começar do começo: eu jogo mensalmente R$12,00 na mega sena. Eu faço a teimosinha q são 8 jogos, ou seja, 2 sorteios semanais. Fazendo assim eu enfrento a fila da lotérica apenas uma x no mês. Aí, hj, de boba (pq eu nunca acerto, né?) fui conferir o resultado 866 (de há 2 sorteios atrás). E adivinhem? Acertei a quadra! Eu nem acredito! E não é q acertei mesmo? Eu joguei nos nºs: 05, 36, 46 e 48 e ganhei duzentos continhos e uns trocados e já sei onde vou torrá-los: num pedicuro da Tany eheh (vou me dar de presente antecipado de níver. Tô de olho mó tempão). E o restante vai pra poupança. Vem pra Caixa vc tbém, vem! rs


Postado por rosiab às 13h49
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FERRO & ANEMIA

Ontem fui ao níver de 1 aninho do meu primeiro sobrinho-neto. Fui de carona pra Porciúncula-RJ cidade distante 4 horas daki. Passamos o dia lá. Passamos em termos, né? Pq saímos às 11 h. Levamos TUDO pro aniversário: toalha de mesa, copos descartáveis, bolo, bola, salgadinho, doces e presentes. A minha irmã (a + gordinha) é a madrinha e ela então deu a primeira festa. Não sei se dará as próximas, mas a primeira é a primeira, né?

Mas eu estava falando das guloseimas... ai, meu Deus, dps de uma semana perfeita ontem eu entornei o caldo. Mas até q não foi tão drástico assim. Por exemplo: na hora da empada qdo eu vi q tava mt gordurosa ( e tem outro jeito de fazer empada? Pq todo mundo sabe q a massa é trigo branco+gordura -> mt gordura: é ela q dá o ponto na massa). Então, a menina aqui tirou toda a massa e comeu só o recheio... eheh Acho q quem pagou não gostou de ver o desperdício. Mas minha dieta agradece. 

E os docinhos? Consegui me controlar após o 6º (entre bombocados e brigadeiros brancos e pretos) e no final, na hora do bolo, só comi o recheio de brigadeiro de chocolate. Acho até q o saldo foi positivo, né? Se eu não tivesse levado o meu pacotinho de biscoito Club Social integral... a coisa teria sido pior. Ah, teria, sim! Mas não foi.

Só não tô + feliz pq tomei um copo de coca-cola. Gente, o pior disso tudo é o "efeito" no dia seguinte. Não, não é no corpo. É no organismo. Parece q o organismo pede por + porcarias . Parece um vício: vc quer +. Será q só eu sinto isso? Aí, hj, pro lado das 9h, hora do lanche deu uma compulsão por doce q me vi doida. Ainda bem q não trouxe nem um poukin das sobras de ontem senão teria detonado tudo. Q horror! Mas agora já estou um pouco + controlada. Deu uma acalmada por aki e estou retornando à RA. Gente, eu fiz um esforço danado e  não vou mandar por espaço tudo o q consegui. Ah, não vou mesmo.

Mudando de assunto, eu tenho q agradecer à Roberta (www.bettinhaquero57). Como vcs sabem eu estou anêmica e então falei q vou dar preferência a certos alimentos e a Betinha veio em meu socorro:" Só queria te dar um toque, na beterraba não tem nenhum nutriente que possa ajudar vc a controlar a sua ingestão de ferro, beterraba é só açúcar rsrsr use e abuse das folhas da beterraba, ehh sabe aquelas em que todos os varejões eles jogam na lata do lixo é lá que tá a fonte de ferro e por incrivél que pareça são as maiores fontes, e abuse tbém de todas as hortaliças de coloração verde escura. O figado tbém é uma ótima fonte, tanto é que 2 bifes por dia supre as necessidades de ferro no organismo, agora amiga nada de consumi-los cru viu como mta gente indica pq vc corre risco de infecção alimentar. Use e abuse tbém de banana e laranja pq tem fontes de vitamina C e a vitamina C ajuda na absorção do ferro. Assim que terminar sua refeição chupe uma laranja. Procure evitar chá preto e café pq só vão fazer roubar o ferro q vc consumir". Betinha, mt obrigada. Se não fosse mais uma vez o blog eu estaria fazendo as coisas erradas. E pior: perdendo totalmente o meu tempo. Tanto na dieta qto no tratamento. Obrigada, messsssmo.     


Postado por rosiab às 10h41
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