::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


::Sites Legais::

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01- Chegar à minha meta de 65kg até o natal de 2007












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MEU CARDÁPIO DIÁRIO

Hj eu resolvi postar o meu dia-a-dia na dieta. Sempre vejo as meninas colocarem o cardápio do dia. Isso me chamou mais atenção pra eu compor o meu. Na verdade, nunca tinha um cardápio. Comia o q tava à mão. Dps de um tempo, estimulada pela Beth (a conquista) comecei a perceber a importância de planejar o q ia comer. E + dps de outro tanto tempo, entendi q repetir o cardápio dá segurança mas enjoa! Então, planejei um cardápio diário assim (só não conto com as jacadas diárias) eheh

CAFÉ DA MANHÃ: 1 xíc de leite desnatado light + 1 col(chá) café solúvel + 2 gts Zero.Cal + 2 fatias de pão de centeio light torradas + 2 col(sopa) cottage + 3 ameixas secas. Ufa! 

ATIVIDADES FÍSICAS: 30 min esteira ou pedaladas

LANCHE: 1 copo de iogurte desnatado 0% de gordura + 1 fatia de mamão (ou 1 banana ou 10 morangos) + 1 col(sopa) linhaça + 1 col (sopa) de castanhas moídas. Bato tudo no liqüidificador.

ALMOÇO:1 porção de proteína + folhas (normalmente refogadas: espinafre, couve, bertalha etc) + legumes.  A sobremesa normalmente é 1 laranja. Atenção: PERIGO! 

Alguma coisa aqui está errada pois tenho percebido q na maioria das vezes não consigo esperar completar as 3 horas pra fazer o lanche. Meu almoço sempre tem proteína (na maior parte é carne vermelha ou frango pois só consigo comer peixe se for frito). Sábado é fígado (por causa da anemia). E domingo é soja. Mas sei q está faltando carboidrato. O pior é como nunca fico satisfeita acabo procurando por um doce.   

ATIVIDADES FÍSICAS: 30 min de step caseiro (subo e desço do meu tijolo no meio da sala enquanto assisto ao Jornal HOJE).

 

1 XÍC DE CHÁ VERDE

 

LANCHE: 1 sanduba natural de uma banda só OU 1 banana amassada+1 fatia de mamão+2 col (sopa) de aveia+ 2 col(sopa) leite em pó desnatado com cálcio OU 1 pizza light

 

JANTAR: Frapê OU salada de frutas OU 1 fruta

 

ATIVIDADES FÍSICAS: 30 min de ginástica localizada com halteres e alongamento. 

 

No meu lanche da manhã eu prefiro o iogurte que EU mesma preparo. Mas se eu for pra rua, carrego o meu pcte de biscoito do Clubinho (Club Social Integral) pra evitar de cair na tentação e consumir um salgadinho com refri.

Qdo coloco OU... OU é pq é uma coisa mesmo ou outra. Como podem observar o meu lanche da tarde tem + variações. Essas variações sempre são regadas a refrescos de “pòzinho” (pode ser da Cligh, ou Sbelt Light ou Magro diet ou Fit diet ou Camp light - cada copo contém no máximo 5kcal, depende do suco escolhido).

Às vezes, dps do lanche, mesmo após umas 2 horas eu não consigo tomar o chá verde pois ainda me encontro “cheia”.

Mas dps do almoço é q a coisa aperta. Meu almoço contém alguma falha. Eu estava pensando se não é o carboidrato. Pq eu não gosto de arroz, não gosto de macarrão e não gosto de batata. Alguém tem alguma idéia ou sugestão?

Qto aos exercícios (eu não falei q tava copiando do ”Vc é o q Vc Come”?) A Gillian McKeith prefere q os exercícios durem 30 min mas q sejam feitos ANTES da alimentação. A minha divergência com o programa é q eu não consigo nem pensar de barriga vazia, qto + fazer ginástica!  


Postado por rosiab às 16h37
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POST COLETIVO - VAIDADE

 

                         POST COLETIVO DO DESAFIO DE INVERNO  

 Ao longo dos nossos "quilinhos" indesejaveis a mais vamos perdendo nossa vaidade. Nos achamos feias, sem graça [na maioria das vezes, pelo que já vi vocês dizerem]. Com você isso aconteceu? Você se preocupava em se arrumar pra sair, fazer as unhas, o cabelo ou nem se importava se estava bonita? Isso mudou agora que está mais magra? Hoje, você se sente mais vaidosa?

Primeira resposta : eu simplesmente não tinha vaidade. Eu não conhecia esse artigo, não (pelo menos durante esse período).

Ahhhhhhhhhhhhhh, agora q estou + magra a é outra coisa!

. Não saio e nem durmo sem batom (normalmente cor de boca).

. Perfume: adoro almíscar no frio mas tenho vários pro tempo quente. 

. Cremes eu uso um monte: pras mãos, pro rosto, pra área dos olhos, pro corpo, pros pés e pros cabelos.

. Filtro solar: companheiro indispensável.

. Unhas: sempre com 1 camada ou de Base ou de Renda. E a cada 2 dias retiro o esmalte e passo um novo. Uma camadinha só é bem rapidinho. Quase não perco tempo.

. Já comprei lápis de olho e rímel. Só tô esperando a oportunidade pra usá-los.

. E roupas? Meu Deus, meu guarda-roupa via a coisa preta, literalmente falando. É isso mesmo: mt roupa preta. Hj é mt legal. Essa moda atual das batinhas favorecem e muito a nós gordinhas: tenho algumas e só não compro + por mesquinharia. É pq eu não quero comprar mt roupa pois estou passando por uma fase de transição, afinal eu sei q irei emagrecer mais e não vou ficar comprando roupas pq sei q vou perdê-las.

Mas as batinhas não são espantadas, não, digo, estampadas. Não gosto de coisa mt chamativa, mt colorida. Carnaval tem época, né? Tbém não comprei nada mt franzido pois fica parecendo q estou grávida. Gosto + do evasê (esse feitio mt me favorece). Dps de 5 anos voltei a usar jeans. Ah, e não uso calça legging: não adianta elas não ficam bem em mim, já q tenho as canelas finas e sou mt “grossinha” nos quadris. Então, comprei uma jeans + escura e com as pernas + justinhas. Vêem só? Estou até atenta ao q me cai bem ou não. Antes eu colocava o q cabia em mim e não conferia em nenhum espelho o resultado.

. Calçados – aderí aos saltinhos. Antes era só rasteirinha.

. Porém, bom mesmo é o resultado: ontem uma irmã (a jornalista) me falou assim “Rosi, vc está irritantemente elegante”.  Precisa falar +? E olha q ela ainda não sabia q eu tinha recuperado 1,5kg.

Posso me estender? Posso continuar falando? Mt obrigada por deixarem pq tem uma vitrolinha aqui dentro de mim q tá ligada... rs

Gente, (desculpa o vocativo, mas eu não sei iniciar um texto sem ele. Fica parecendo q estou falando com as paredes ou parece q estou falando sozinha, coisa de velha e eu estou na metade do caminho mas ainda não cheguei lá, né?) eu não sabia, porém de repente me tornei percebível. A pequena notável... sou eu! Eheh Sabe q agora até os “mininos” estão me notando? Pior, gente, é qdo eles vêm me abraçam e me beijam...no rosto! Ai, meu Sto Antoninho casamenteiro, a mulher com os poros sexuais funcionando à toda, em plena idade madura... na idade da loba pronta pra atacar e os franguinhos... não percebem o risco. Brincadeira, viu? Eu não sou nenhuma papa-anjo! Mas até os “senhores” estão me percebendo. Antes eu passava olhando pra baixo pq não queria ver e nem ser vista. Hj eu tô um perigo: tenho q passar longe dos shopings e das ruas q têm lojas de moda pq a vontade é comprar e comprar!  Mas enquanto olho as vitrines têm sempre alguém chamando pelo meu nome e fazendo questão do meu cumprimento. A maioria me pára e eu q preciso me despedir pq pelo jeito eu tô bem na fita. Uau, q legal!

 


Postado por rosiab às 13h26
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GANHEI PESO... Q FEIO!

São meia noite e meia e não consigo dormir. O Elymar Santos não deixa. Ele tá lá na praça (q não é tão distante assim) fazendo um show. Mas o vento a favor trás o show todo pra mim. Sem nenhuma interferência. Assim, nem me animei a sair da cama pra ir lá. Mas acho q ele deu bola fora:cantou ..."pois sem amor/ estamos sós/ morremos nós". Ah, por favor, né? Em pleno Dia dos Namorados falar em morte? Nesse dia ele tem q cantar o amor, a vida, a luz... e morte pra mim é apagar a luz definitivamente.

Nesse dia q acabou de passar eu me comportei direitinho na R. A. Agradeço a todas as amigas q vieram aqui me dar uma força. Gente, eu ia continuar destrambelhada na dieta, mas foram tantos os incentivos q me "acordaram". Tomei ânimo de novo. Já não era sem tempo, né? Já pensou como isso iria terminar? Não, nem quero pensar!

Comecei o mês comendo tranqueiras e desde então não consegui me controlar. Q coisa! Mas a força das amigas blogueiras é poderosa eheh Obrigada merrrrmo. Tô de volta, amigas, e com força total. Hj já cuidei da minha alimentação e detalhe: NÃO COMI NENHUM DOCINHO. Viva! E já retomei os exercícios. Tava com saudade da Bicha (minha bike). Ela me faz tanto bem!

Outra bola fora: Elymar acabou de cantar "Corazon Partio". Tá por fora, Elymar. Uhhhhh. Vaia nele. Eu gosto mt do Elymar pois ele é um cantor mt versátil: canta música de todos os cantores. E qdo faz show por essas bandas normalmente dura 3 horas. Mas hj, infelizmente, ele não escolheu um bom repertório.

Voltando:no meio da minha sala tem um tijolo. Q coisa + doida, né? Não é, não. Eu vi no Fitness em Casa q o cara usava o tijolo pra fazer de degrau. Aí, enqto assisto à TV eu subo e desço. O programa diz q deixa o bumbum, durinho. Tô nessa!

Eu tbém estou "apanhando emprestado" algumas dicas do "Vc é o q vc Come". Tipo fazer 30min de exercícios 3x dia. 

E eu me pesei hj pro projeto Desafio de Inverno da Julinha. E até q o estrago não foi tão grande. Eu realmente esperava um estrago pior:71,45kg. Sabe q esse resultado até me animou? Isso significa q mesmo doidando extrapolei em apenas (!) 1,5kg. Agora, tô voltando com força total. E já, já vou eliminar esse extra sem graça. Prometo!

E me deixa explicar: meu computador está dando pití. Ele funciona qdo quer. Aí, hj eu fui pra casa da minha irmã e consegui visitar várias amigas, mas não deu tempo de visitar todas. O CP de lá tá mt lentinho (mas pelo menos está funcionando, né?). Mas me aguardem pq eu não vivo sem essa troca de carinho, de amizade, de solidariedade. "Turma blogueira unida, jamais será vencida!"

 


Postado por rosiab às 00h19
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DIA DOS NAMORADOS

Tomara q hj chova posts do Dia dos Namorados aqui na Blogosfera Light. E, afinal, amar emagrece? Ou engorda? Depende, né? Dizem q o amor enche barriga kkkk (só se for de baby!)

Bem, enquanto a gente tá amando esquece até da hora de comer. Aí emagrece. Mas qdo sai com o namorado pra lanchar ou pros restaurantes ou pras nights... aí engorda, né?

Mas eu estou fora dessa comemoração. Mt gente vai estranhar, mas eu tbém vou falar de amor mas à minha maneira.

Foi uma opção minha há 5, 6 ou será 7 anos (?) atrás: eu optei por ficar sozinha. Vc pode estranhar isso. A gente não escolhe isso de uma hora pra outra. Qdo me dei conta já se iam alguns anos e eu “só somente só”. A vida exige da gente fazer certas escolhas e, às vezes, antes só do q mal acompanhada.

Vc não está com alguém por estar. Vc está com uma pessoa pq gosta dela e de certa forma sonha em viver o resto da sua vida junto com ela. Eu tbém já sonhei assim.

Com meu ex-marido eu cheguei a ouvir: “troquei ela por duas q somando a idade das 2 vai dar a idade dela”,falou gabola. Aqui se faz, aqui se paga, né? Atualmente ele tá sem ninguém. E não é pq não queira. É pq não pode. Peixe morre pela boca, né? Bem feito! Qto à ex, sem sombra de dúvida: sou + eu. Ela tá um trubufú! E ele tb. Ah, sim: ele me trocou pela babá da minha filha. E ela tbém não agüentou (vingança maligna!) rs

Hj a cadela q adotei fugiu. Aí meu ex (não é o ex-marido, não) me ligou e eu falei: “Pô, tô revoltada com essa cachorra. Tratei, cuidei e ela é mt ingrata! Vc acredita q ela fugiu?”Aí ele brincou: “ Tô me sentindo vingado com ela. Ela fez com vc o q vc fez comigo. Eu t dei casa, comida, roupa lavada e vc me deixou”. Eu não perdi a pose, afinal quem fala o que quer, ouve o que não quer, né? Eu respondi: “A diferença é q vc prometeu. E promessa não é dúvida. Promessa é dívida. E vc qdo ofereceu casa foi da boca pra fora. Eu prefiro ações.” Ele perdeu o rebolado. Ele sabe q é verdade. Até pq eu tinha minha casa, não precisava q ele me desse uma. O q eu queria era um companheiro compromissado. Mas ele apesar da idade ainda não tinha maturidade pra vivenciar um relacionamento de homem-mulher. E eu tive q compreender isso. Esperei mt por ele. Até q chegou uma hora q eu joguei a toalha. Tá certo q certos fatores externos colaboraram pra esse fim. Coisas fortes q me magoaram. Pq o outro vai fazendo e vc vai perdoando. Mas cada vez q vc perdoa, vc se magoa. Pq o certo é vc não precisar perdoar  nunca, afinal vc não é Deus!...

Mas ele fez escolhas e eu não fazia parte dos planos dele (e eu lerdinha demorei pra entender isso). Até q um dia ele confessou: “Eu falei pra um amigo de infância q antes de me aposentar eu iria ter um milhão de reais”. Faltam apenas 4 anos pra ele se aposentar e ele já tem o seu milhão de reais. Deve valer a pena...

...ou não? Não sei. O q sei é q qdo eu morrer não levarei nada (material) daqui.

Porém acho bonita a determinação dele. O q ele queria, ele conquistou.

É claro q eu gosto mt dele. O meu é um amor escrito nas estrelas, tenho certeza! Mas não é um sentimento físico. É um sentimento espiritual. Transcendental. Atemporal. Nem Freud explica!

Eu não diria q perdi 10 anos de minha vida com cada um. Vc não perde nada. Vc só cresce, amadurece e evolui. Então, somando, foram anos de aprendizado. E pra estar com alguém pior prefiro continuar sozinha. Mas eu não estou fechada pro amor. Só q tem q surgir um homem bom. Como a mercadoria é escassa no mercado parece q vou morrer esperando... Mas a esperança é a última q morre, né? E enqto isso vou levando a vida do jeito q dá. E vou indo bem, obrigada.


Postado por rosiab às 12h37
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FINDI EM RIO DAS OSTRAS

Passei o final de semana na Praia da Joana em Rio das Ostras. Ontem fomos até Búzios, mas por causa do vento, as praias (principalmente a João Fernandes q eu gosto mt) não estavam nada calmas. Mas sabe como é praia, né? O sujeito se larga e "alarga". rs. Comi muuuuuito. Aliás, o camarão cinza estava a apenas 15,00 o kg e não deu pra resistir. Pão com mortadela... nossa, fazia mt tempo q eu não comia isso! Sabe o biscoito Maizena e + a manteiga com sal geladinha? Parecia uma fina camada de queijo dentro de 2 biscoitos... mas não era. Era manteiga. E manteiga engorda! Argh. E não foram só 2...

E a dieta foi a grande perdedora. Ela, não. Eu! Eu "perdi" pra dieta e com certeza "ganhei" alguns kilinhos de volta. Aqueles kilinhos maravilhosos eliminados... saudadinha deles. 

O sujeito faz o maior esforço pra emagrecer e rapidinho recupera. Isto é uma melda! O pior é a vergonha de ter q confessar isso. Mas, gente, eu sou NORMAL! eheh Mas tenho q tomar vergonha na cara, né? Tô de mal comigo mesma por não ter conseguido me controlar. Mas não farei dietas absurdas. Sei q estou mt ansiosa e até iniciar julho vou estar suscetível às recaídas. Porém, mal ou bem, vou tentar segurar essa boquinha nervosa pq o q não posso é deixar tudo desandar de vez. Ah, não!

E peço desculpas pois não visitei ninguém esse findi. Cheguei bem tarde ontem, mas ao longo dessa semana prometo q visitarei todo mundo, ok? bjs


Postado por rosiab às 04h59
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