::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


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DEPENDE DE NÓS

Este texto é do “clube de emagrecimento da Rosinha”. Eu o copiei nos comentários da Vick:

 Durante um seminário para casais, perguntaram à esposa:
- Seu marido lhe faz feliz ? Ele lhe faz feliz de verdade?
Neste momento, o marido levantou seu pescoço, demonstrando segurança.
Ele sabia que sua esposa diria que sim, pois ela jamais havia reclamado de algo durante o casamento.
Todavia, sua esposa lhe respondeu com um "Não", bem redondo... "Não,
não me faz feliz"!!
Neste momento, o marido já procurava a porta de saída mais próxima quando veio a conclusão da resposta.

- Ele não me faz feliz... Eu sou feliz. O fato de eu ser feliz ou não, não depende dele e sim de mim.

 

Qto ao restante do texto deixa vocês verem lá no blog da Rosângela (linkado ao lado).

Quando entro em alguns blogs, gosto de olhar o perfil. Ele é o cartão de apresentação de uma pessoa. Então leio lá-> Odeio: mentira, falsidade... ( no meu tbm tem isso).

Calma, gente, não estou criticando. Estou refletindo.

Voltando: ora, o contrário de falsidade é o quê mesmo? Sinceridade, né? Então, tente ser sincera!...

Muitas vezes, ao longo desse um ano de blog, um comentário ou outro me despertava pra algo q eu estava fazendo de errado e nem me dava conta. Por exemplo, posso fazer tudo certinho, mas não vou conseguir resultado satisfatório se eu comer arroz e macarrão na mesma refeição. São alimentos q não se combinam entre si. Da mesma forma q a famosa batata frita (ela por si só já é uma perdição) não combina tbm com arroz.  Q você até pode comer macarrão, sim, mas sem queijo parmesão. Assim como tem uma série de outros q “não se casam”. Mas, sinceramente, adianta eu falar isso pra vc, principalmente se vc gosta de lasanha?

 

Mas qualquer relacionamento, seja real ou virtual, tem seus conflitos. Cada um interpreta de modo próprio e depende do seu momento. Eu continuo afirmando q prefiro a sinceridade (só dispenso a agressividade), mesmo q não seja exatamente aquilo q eu queira ouvir. Mas, às vezes, é o q preciso ouvir. Então, podem falar, tá? Afinal, quem fala a verdade não merece castigo. Estou falando isso pq prometi não me meter, mas não tenho jeito. Ontem mesmo uma amiga blogueira escreveu q usava 12 gts de adoçante numa xícara de café com leite. Eu achei q era mt e falei isso. Disse pra ela q só uso 3! Sugeri q ela fosse aos poucos eliminando uma gota dps + outra até chegar 10 ou 5. Afinal, cada gota equivale a 1 col de chá de açúcar. Acho q 12 col deve ser 1 col de sopa bem cheia, né? Quer dizer ela estava trocando o açúcar pelo adoçante mas não tava valendo. Ela tava trocando 6 por meia dúzia. Dps ela me respondeu q já tinha diminuído pra 3 tbm

 

Leio blogs falando sobre dieta, mas poucos falam sobre a atividade física. Qdo vc insiste e pergunta: -Qual atividade vc está fazendo? Alguns só faltam me responder “levantamento de garfo”. Mt engraçado, mas péssimo pra dieta.

Na historinha acima a mulher foi sincera ao responder q o marido não a fazia feliz. Q dependia dela.

Assim, a nossa felicidade tbm depende de cada um de nós. E o nosso emagrecimento depende do nosso esforço, dedicação e determinação. Só controlar a alimentação não é suficiente: se não fizer exercícios saiba q vc ficará flácida e demorará + tempo pra emagrecer. Deve ser + fácil e cômodo em dps acabar com a flacidez fazendo uma cirurgia, né? Cômodo até pode ser, mas fácil não é, não. Custa caro. E em toda cirurgia há o risco de morte, de complicações, de infecção, dificuldade com a cicatrização...

Vocês sabem o q significa cada palavrinha grifada?

ESFORÇO      – energia; estímulo; ânimo – Você está animada?

DEDICAÇÃO  - veneração; devotamento – Vc está se devotando à dieta?

DETERMINAR – definir; resolver – Vc está realmente resolvida a emagrecer? 

Pois eu digo: eu estou me esforçando, estou me dedicando e estou determinada a chegar aos 65kg. E vou chegar!
Postado por rosiab às 12h50
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DIETA JÁ!

Sabe o que acontece quando você agita 1 garrafa de coca-cola? Quando você tira a tampa ela explode! É assim q me sinto quando entro na red zone. Aí, qdo ela chega, de fato, eu me sinto voltar a ser eu mesma.

 

É inconfessável o q comi ontem. É quase uma auto destruição. Deu até depressão pós-prato! rs

 

Mas hoje já me acalmei. Controlei a minha fúria interior. Não chego a ser um risco pra ninguém e nem pra mim mesma. Somente sinto uma compulsão fora do comum. Não é todas as vezes, mas quando acontece essa compulsão, no período, eu não consigo ser + forte. Já no 2º dia é melhor eu evitar sair de casa senão corro o risco de passar vergonha. Meu fluxo é mt intenso. Por isso q sou defensora de uma lei q proteja a mulher “naqueles” 3 dias. Ou pelo menos 2! Mas a maioria no Congresso é homem e eles não sabem/sentem/têm esse problema. Insensíveis!

 

Hoje já voltei ao meu normal: MINHA FORTALEZA INTERIOR É MEU VERDADEIRO EQUILÍBRIO.

 

Assim, agradeço a cada uma de vocês q chegaram aqui e me deram uma forcinha, uma palavra amiga, um estímulo. É nessas horas q a gente precisa e fica consciente q a amizade é um bem precioso d+. Eu sou uma pessoa abençoada pois tenho muitos amigos. Graças a Deus!

 

E já iniciei o dia “nos conformes”. Tô de volta à luta pela eliminação de peso. Vamos lá, gente!
Postado por rosiab às 08h24
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PRATOS LIMPOS

Bem, como tenho escrito mt, hj vou me economizar. Até pq entrei na red zone e não tô mt legal. Quer dizer, já não começo bem na 1ª semana do desafio...

 

E, essa eu tirei da Seleções: 

                                   EM PRATOS LIMPOS

O primeiro sentimento de quem começa a fazer uma dieta rígida é o de revolta. Dá vontade de acabar com tudo. A começar pelo que tem na geladeira...
Postado por rosiab às 06h08
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ADOÇANTE ENGORDA + DO QUE AÇÚCAR

Essa reportagem eu achei num site. Não me lembro qual. Acho q era da UOL.  Esperei alguém postar algo sobre, mas como ninguém falou nada, vou registrar aqui pra gente mais uma vez ficar sem saber qual é o melhor e o pior: adoçante ou açúcar?

                                                                        Visualização

Um estudo realizado em ratos nos Estados Unidos sugere que a ingestão de sacarina --tipo de adoçante usado principalmente em refrigerantes dietéticos-- pode provocar aumento de peso maior que a ingestão de açúcar.

Segundo os pesquisadores da Universidade de Purdue, em Indiana, o sabor doce causado pelo consumo de sacarina estimula o sistema digestivo a se preparar para a ingestão de uma grande quantidade de calorias.

Se essas calorias não são ingeridas, eles afirmaram, o organismo fica desregulado e, como resultado, pede mais comida ou queima menos calorias, o que provocaria o aumento de peso.

O estudo, publicado na edição desta semana da revista científica "Behavioral Neuroscience", gerou reações da indústria alimentícia, para quem a pesquisa "simplifica" as causas da obesidade.

Calorias

Para realizar o estudo, os cientistas acompanharam a alimentação de 17 ratos. Nove receberam iogurte adoçado com sacarina e oito com açúcar. Depois do iogurte, os animais receberam a dieta normal.

Após cinco semanas, os ratos que consumiram a sacarina ganharam 88 gramas, enquanto os que ingeriram glicose tiveram um aumento de peso de 72 gramas --uma diferença de mais de 20%.

Os ratos que tomaram o iogurte com a sacarina consumiram mais calorias e tiveram aumento de 5% na taxa de gordura do corpo, de acordo com o estudo.

"Os resultados claramente indicam que consumir alimentos adoçados com sacarina pode levar a um aumento de peso e da taxa de gordura maior do que o consumo de açúcares calóricos", diz o estudo.

Segundo Susan Swithers, uma das autoras da pesquisa, as experiências em laboratório indicam ainda que outros adoçantes artificiais, como o aspartame e o acessulfame-K, que oferecem o gosto doce, podem ter o mesmo efeito da sacarina.

E agora, José?????????


Postado por rosiab às 08h49
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DÉBORA, ME DESCULPA.

Eu cometi um erro. E sabe aquele erro q não tem conserto? Estou envergonhada. Por isso esse post vai direto pra minha amiga Débora em-metamorfose.

Débora, me desculpa. Eu errei.

Eu tive uma intenção. Mas desencadeei uma reação para a qual não estava preparada, para a qual não pensei, não cogitei q a reação pudesse vir a ser essa. 

Débora, você até pode dizer que não, mas é claro q vc tomou a atitude de abandonar o blog pelo q falei. Eu sinto muito. Eu já nem sei o q pensei qdo comentei no seu blog. Mas vou tentar me explicar:

A minha colega de trabalho, obesa mórbida, estava perto de se aposentar. Dps q teve o 2º filho foi q começou a engordar. Mas perto de se aposentar disparou. Foi aconselhada a procurar uma psicóloga. Tava na cara q ela estava precisando. Mas ela veio da consulta e soltou exatamente essa:”Imagina se ela vai me ajudar em alguma coisa. Ela é tão gorda quanto eu.”

Do mesmo modo q a minha sobrinha procurou uma nutri e a mulher era gorda. A minha sobrinha, na época com 13 anos falou: “Ah, q exemplo ela pode me dar se ela é gordona?”

Pra mim sempre me foi indiferente. Eu sabia q o problema era eu comigo mesma.

Fui gorda a minha vida toda. Agora tô gordinha. Mas nunca chegarei a ser magra. Eu sei.

Eu sei q vc já não se animava mt no blog. Vira e volta vc sumia.

Tbm sei q a exposição é mt grande e até preocupante. Eu evito colocar fotos minhas. Sei lá tem um monte de doido por aí. Por isso falo da dieta. Evito coisas pessoais, mas acaba escapando pq se a gente come sentimentos, a gente tem q falar dos sentimentos. Pq se não falar a gente acaba no círculo vicioso: guardando os sentimentos em forma de comida. Dentro da barriga da gente. Péssimo!

Eu tbm já pensei em fazer um diário. Até pq tenho dificuldade com a net... Mas o problema do diário é q fiquei preguiçosa: “depois eu anoto. Dps eu escrevo.” E acabava passando os dias e eu me esquecia de escrever. E acabei voltando a engordar. Então dei um jeito na net e voltei pro blog.

Voltando ao comentário no seu blog: eu acho q t magoei qdo falei da psicóloga. Mas vc mesma falou;”... conheço excelentes (EXCELENTES mesmo) psicólogos e psicanalistas que são obesos, ou que fumam. Cada um com problema, e seu vício “ Aqui vc reconhece: ser gordo, um problema. É claro q eles se aceitaram. A gente se aceita. Mas a gente não está satisfeito, né? Eu não gostava de ser obesa. Mas me aceitava. Afinal, tinha outro jeito?

Mas vc será uma excelente psicanalista, pq vc questiona. Pq vc é madura e inteligente. Não tô jogando confete. Eu convivi um bom tempo com vc e sei q vc se dedica. Vc não faz a facul apenas pra ter um diploma. Vc faz a facul principalmente pq gosta. E vc fala da psicanálise com paixão.   

Mas em relação à gordura, eu acho q quando o assunto é saúde aí é uma necessidade a gente emagrecer. Vc não pode + “ir levando”. Tem q tomar atitude. A minha irmã jornalista está inchando pra todos os lados. Tem pressão alta, usa bombinha (é asmática). Faço pressão em cima dela. Mas ela acende um cigarro e pega a bombinha e dá 3 golfadas da bombinha. Agora apareceu problema de coração. E daí pra pior. Pq qto + idade + a coisa vai se agravando. Mas ela não toma atitude. Adianta eu ficar colando no pé dela?

Da mesma forma q aprendi a lição com vc. Me desculpa por eu ter falado o q t falei. Eu não tinha esse direito. Daqui pra frente não chamo + a atenção de ninguém. Não apontarei mais os erros na alimentação de ninguém. Cada um sabe o q tá fazendo e claro q pelo resultado na balança sabe q não tá fazendo certo. Eu não preciso falar. A gente só aprende apanhando, né? P q tem q ser assim?

Eu fui castigada por vc ter abandonado o seu blog. Não. Acabei de confirmar: vc deletou o seu blog. Por minha culpa. Tô mal pra caramba. Me sinto ...

Pior q eu e + uma porção de gente saímos perdendo. E não posso me omitir: eu sei q eu fui a culpada.

Mais uma vez me perdoa.
Postado por rosiab às 21h28
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ANIVERSÁRIOS

11/02/2008 - não consegui conectar.

Hoje é dia de comemorar: são 2 aniversários aqui em casa. Um aniversariante é a minha irmã + velha. O outro é o meu sobrinho Renato. Eles nasceram no mesmo dia do meu pai (do qual nem me lembro pois morreu qdo eu tinha apenas 2 aninhos). Mas a comemoração foi no domingão: churrasco!

E os docinhos q enfeitavam a mesa do bolo eram nada +, nada menos, do q 200 bombons “Serenata de amor”... Abafa! rs

 

Aí, a alimentação foi bem mal: quando eu conseguia qualidade no alimento, me perdia na quantidade. E quando acertava na quantidade, errava na qualidade. Um desacerto só. Num dia, 110% perfeita. No dia seguinte... um desastre! Affff!!!!

 

E aconteceu o “incidente”: meu cunhado preparou um prato especial do jeito q minha irmã caçula e obesa mórbida gosta: cheio de tiras de gordura de carne. Tirei uma das mãos dela e joguei fora. Ela insistiu e eu voltei a jogar fora. Ela, sem graça, falou:

 “- Mas eu gosto!”

E eu respondi: “Pois eu não vou deixar. Isso faz mal.”

Afinal, amar é cuidar. E eu amo minha irmã!

Postado por rosiab às 04h39
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A GENTE NÃO GOSTA DE OUVIR QUE A GENTE ENGORDOU

Tenho passado meu tempo na net visitando todos os meus amigos linkados e tentando fazer novas amizades. Gente que tá chegando e gente que já está na luta há algum tempo; gente que já conseguiu algum resultado, gente que empacou e gente que não conseguiu se segurar e acabou recuperando alguns kilinhos... como eu.

Quando eu falo de pessoas que parecem não estar realmente comprometidas com a RA certamente vocês hão de falar que eu sou muito besta : só porque já consegui alguma coisa eu fico achando que estou podendo. Não é bem assim que a banda toca, gente!

O problema de eu ter eliminado um bocado de gordura (imagine 4 sacos fechados de 5k de arroz). Imagine 20kg de manteiga - aquela latona fechada. Ou vc pensa que qdo vc tem 20 kg de excesso de peso vc pensa que esse excesso é de que? É de banha,,ora! Ou exatamente como faz o programa “Você é o que Você Come”:  visualize 20 kg de banha de porco, aquela coisa branca, sebenta... argh!... E aí, como qualquer mortal eu fico me sentindo poderosa.

 

Eu ainda não tinha contado (é que voltei no sopetão rs), mas a minha virada de ano foi diferente. Mt diferente: resolvi que queria assistir ao vivo e a cores a São Silvestre. Então parti pra São Paulo. Cheguei lá cedo (só tem 1 horário de ônibus daqui pra lá e outro de lá pra cá) e fui às compras. Gente, me realizei! Sabe aquelas “compritas” básicas e São Paulo na liquidação? Juntou a fome com a vontade comer. E ainda com os vestidos lindos em liquidação? HUM... fiz a festa! Adooooooro vestidos! E eles davam em mim! Q beleza! Q glória! E então renovei meu guarda-roupa. E eu só recebia elogios: “Vc está ótima! Nossa, como vc emagreceu! Vc está linda!” Até bom gosto pra me vestir passei a ter rs

 

Nossa, essas coisas fazem tanto bem pro ego!!!! E pra vaidade também: aí que mora o perigo. Depois de vc ter conseguido algo tão relevante a retomada é ainda mais difícil. Porque você chega a relaxar, tipo “não preciso mais fazer tanto sacrifício”. Ledo engano, amigos!  É preciso estar vigilante SEMPRE! Eternamente.

Por isso quando falo do pessoal que ainda não deixou a ficha cair, eu não falo no sentido de menosprezá-los, mas no sentido de que eles, SE NÃO LEVAREM A SÉRIO, ELES NÃO VÃO CONSEGUIR! A gente que leva a sério, que tenta fazer tudo direitinho tem a maior dificuldade...

Uma pessoa q admiro muito e não deixarei nunca de visitar é a Beth (a conquista). Êta exemplo de determinação e força! Ela já tinha chegado lá. E em 2 tempos os ponteiros da balança desandaram de novo. Mas ela tá lá: firmeza pura. E passando exemplo e otimismo pra todo mundo.

Às vezes quando visito um blog e vejo que a pessoa até tenta, mas recupera o peso rapidinho, eu não consigo deixar de pensar: “-Essa pessoa precisa de ajuda psicológica”. Mas tenho medo de falar... Gente, eu já fui baleia também e não sou nenhuma insensível. Eu sei da dificuldade de emagrecer e sei também como é fácil se empanturrar, descontar a neura na comida, comer sentimentos... E sei também que a gente não gosta de ouvir que a gente está gorda. Eu sei.

 

Então, gente, eu procuro pessoas q estejam levando a RA a sério. Qdo tô destemperada procuro blogs vencedores pra me reanimarem. E tô sempre tentando empurrar pra frente quem se encontra desmotivado. Mas gente brincando de fazer dieta ou só pq acha bonito dizer “estou de dieta”... ah, por favor, eu tenho mais o que fazer!

 

E só pra concluir: quanto à São Silvestre, eu tava com tanto peso que desisti de assisti-la rs


Postado por rosiab às 06h30
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