::Meu Humor::



::Sobre mim::

Nome: Rosi
Idade: Segredo...
Cidade: Alguma cidade no estado do Rio
Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive"
Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais)
Odeio: Falsidade, injustiça e drogas
Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real
Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido..
OBJETIVO: Chegar aos 65kg
Peso Inicial: 88.490kg
Altura: 1,60m
Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?


::METAS P/ 2008::

*Programar antes o q vou comer durante o dia;
*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg;
*Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática;
*Parar de comprar roupas (estou compulsiva);
*Entrar e freqüentar uma academia;
*Fazer um cursinho de língua estrangeira;
*Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light;
*Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença;
*Blogar ao menos 1xsemana;
*Fazer liffiting;
*Não esquecer de tomar chá verde todos os dias;
*Adquirir uma manta térmica.


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01- Chegar à minha meta de 65kg até o natal de 2007












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Tenho andado bem ocupada: no serviço o bicho tá pegando. Muita exigência! O gerente quer 0% de margem de erro. Pode isso?! Eu já disse que sou humana. E apesar de alguns duvidarem EU SOU NORMALLLL!

 

Na facul um trabalho atrás do outro!

 

E pra completar amanhã é níver da minha filhota. Não estava nos planos e nem no orçamento, mas... já é! Eu vou eheh Sairei logo mais à noite. Ou seja, se eu dormir hoje será apenas no ônibus e amanhã de manhã “vou pegar o primeiro avião com destino à felicidade e a felicidade pra mim é... “ (lembram dessa musiquinha do Leandro e o Leonardo?) E a felicidade pra mim é ver, abraçar e amassar a carinha da minha filha com beijinhos e mais beijinhos. Mil beijinhos. Trocentos milhões de beijinhos eheh

 

Eu não sei se enlouqueci, ou se é TPM ou se estou apenas descontrolada: anteontem e ontem bateu desespero e eu comi como se o mundo fosse se acabar. Comi bastante. Muita coisa! Compulsão braba. Devo ter engordado uns duzentos kilos! Porém, brincadeiras à parte, é claro que do jeito que comi acabei readquirindo algum peso. Vocês não têm noção, gente. Comi muito mesmo, de verdade. Ai, meu Deus! Hoje estou arrependida, chateada por ter comido tanto e com dor na barriga (não é DE. É NA).

Hoje vou tentar me controlar. Tenho que me controlar, senão aonde irei parar? Mas, depois de tudo o que escrevi, relendo, cheguei à seguinte conclusão: ansiedade. E aí, concordam que eu consegui resumir tudo em uma única palavra? 


Postado por rosiab às 07h08
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INTEGRAIS

Super-heróis de supermercado: eles protegem o coração e ajudam a combater doenças. Saiba quais são os alimentos mais poderosos do mundo.

LIMPADORAS DE PLANTÃO: As fibras protegem o que é bom e destroem o que é ruim no corpo. Estes compostos vegetais controlam oscilações repentinas nos níveis de glicose no sangue, desacelerando a digestão. Alimentos com alto teor de fibras fazem você se sentir saciado por mais tempo e ajudam a prevenir a obesidade e o excesso de ingestão de comida. As fibras eliminam as toxinas do corpo, reduzindo a exposição do cólon a substâncias potencialmente causadoras de doenças, diz Lynn Weaver, nutricionista do Canadá. As fibras também podem prevenir o desenvolvimento de câncer (principalmente o de intestino) e diminuir os níveis de colesterol e o risco de doenças cardíacas e infarto. Cereais integrais ricos em fibras também podem ajudar a proteger contra a diabete tipo 2.

Encontre fibras em: CEREAIS INTEGRAIS

                                  PÃO INTEGRAL

                                  MACARRÃO INTEGRAL

                                  FEIJÃO-PRETO

                           FRAMBOESA

Não exagere à comer muita fibra de uma só vez pode causar prisão de ventre. Aumente seu consumo de fibras lentamente. “E beba mais água, para ajudar as fibras a se moverem no intestino.”


Postado por rosiab às 06h36
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Estou um caco! Cansada, acabada! Gente, eu fiz um trato com N Sra da Penha. Eu pedi a ela um negócio. E se ela me desse o que eu queria, em troca, durante seis anos seguidos eu acompanharia a procissão dela. Bem, ela me atendeu. E ontem eu fiz a minha parte no trato. Foi o primeiro dos seis anos. Ainda estou apenas no início...

Alguns chamariam isso de promessa. Eu prefiro ver pelo lado da palavra. Se eu fiz um trato com ela e fui atendida, é sinal q ela fez a parte dela. Então, agora só me resta fazer a minha parte. Se foi realmente ela quem me atendeu, alguém pode até duvidar. Mas eu não tenho dúvida nenhuma. O q pedi já poderia ter acontecido há tempos atrás. Mas não aconteceu. Só depois q entrei na igreja dela e conversei com ela foi q eu fui atendida.

Ontem foi o dia dela. Já cheguei no trabalho avisando ao meu chefe que eu precisava sair mais cedo pois eu queria acompanhar a procissão. Percebem q eu não falei “pagar promessa” . Pagar é uma dívida. Eu não estava em dívida com ela. Eu estava agradecendo.

Meu chefe respeitou a minha necessidade e eu consegui pegar um ônibus e chegar em cima do horário. Cheguei quando já estava saindo a procissão.

É uma cena bonita. Emocionante! Acho que caminhei atrás de uns 10 andores! Fui bem atrás do de N Sra. da Penha. O dela era o último. Gente: 2horas e 30 minutos andando! E as paradinhas básicas, né?

Mas antes de ser penoso quero dizer q é mt bonito você no meio do povo que tem fé. A FÉ NÃO TEM RELIGIÃO. E você ver todas aquelas pessoas ali com fé é contagiante. Pessoas de todas as classes sociais. Dos mais humildes aos abastados. Ombro a ombro “brigando” para carregar ao menos um pouquinho o andor de N Sra da Penha. Bonito de se ver, e mais bonito ainda de sentir a força dessa fé!

À medida q ia saindo os andores da igreja, uma voz feminina mt bonita ia cantando um pedacinho de uma música referente aquele santo. Sem fundo musical. Só a voz. Lindo! N Sra de Fátima “A 13 de maio da cova da Iria, do céu aparece a virgem Maria. Ave, ave Maria...”, São Judas Tadeu “O meu Deus é o deus do impossível...” e foi um desfiles de santos: Sta Terezinha, Sta Luzia, Sto Antônio e etc. No total 10! Mas quando chegou a vez de N Sra da Penha ela cantou todinha a música do Roberto Carlos: “Nossa senhora, me dê a mão/ Cuida do meu coração/ da minha vida/ do meu destino/ do meu caminho/ cuida de mim...”

Na chegada uma salva de fogos estourando e colorindo o céu. Lindo! Pareciam os fogos de artifício de Copacabana na passagem do ano. E os sinos dobrando sem cessar. E os andores q saíram na frente vão saindo de costas pra igreja pra dar passagem a N Sra da Penha, mãe da igreja e padroeira do lugar, pra ela entrar primeiro. E como fundo musical a mesma música, agora cantada e tocada por um artista local. E o padre abençoando a todos naquele momento. Até me emocionei. Valeu a pena eu estar ali. Mesmo não tendo religião. Mas acreditando na força da fé. 

Em tempo: estudo a Bíblia "dos crentes", leio livros espíritas, pratico meditação e acompanho procissões. Eu acredito q quando Jesus disse q "a fé remove montanhas"... Essas montanhas q Jesus se refiria, significam as barreiras q nos impedem de sermos irmãos. Cristo chamou Deus de Nosso Pai. Aliás, a oração mais famosa do mundo começa assim: "Pai nosso..."  


Postado por rosiab às 20h15
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ENTREVISTA

As amigas Roberta, Rose (conquistar sonhos), Midi, Bartira e Bárbara me indicaram para a Entrevista. Obrigada, meninas!

A entrevista consiste no seguinte:
- Responder as questoes com muita sinceridade,
- Colocar as fotos solicitadas se possivel,

- Indicar 10 blogueiras light as quais vc gostaria que fossem entrevistadas,
- Publicar no post da entrevista as indicadas e avisa-las sobre a ENTREVISTA!!!


Qual o seu apelido?  Rosi

Qual a sua altura? 1,60m.

Qual o seu peso atual? Coloque a data de hoje. Exatos 71kg! Estou muito feliz porque mesmo tendo engordado o tempo que fiquei sem internet, eu não mudei a reguinha. Persegui os 71kg não como meta, mas como prêmio. Era questão de honra. Consegui! Pesei ontem de manhã. E hoje são 30/03. Uau!

Qual o maior peso que você atingiu?  Acredito que 90kg. Ou até mais. Depois dos 88 e meio não me pesei mais, mas com certeza adquiri mais algum peso. Com quantos anos? Eu estava com 44 anos. Eu brinco falando que foi crise tardia da meia idade. Como era a sua vida nessa época? Eu estava de licença, me sentindo inútil e preparando o casamento da minha única filha que iria morar bem longe.

Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como? 63kg. Mas todo mundo me perguntava se eu estava doente. Fiquei com o rosto muito encovado. Como? Não riam porque isso nunca mais aconteceu: eu estava “xonada” rs

Quando iniciou o seu blog? 22 de outubro de 2006.

Quando você iniciou a Reeducação Alimentar? De verdade, foi junto com o blog. Até então eu não tinha noção do que era RA. Criando o blog e visitando outros tantos foi que comecei a entender o espírito da coisa. E o que lhe fez iniciá-la? O dia estava quente e eu fui na lojinha de uma conhecida comprar uma bermuda jeans. Ela olhou pra mim e perguntou o meu manequim. Eu respondi 48. Ela disse:”- Não, eu acho que não. Mede essa 52 que vai ficar bem.” Putz, fiquei put_. Mas fui pra cabine medir a bermuda só pra provar a ela que ela estava errada. Mas a maldita da bermuda estreche 52 ficou perfeita! Saí arrasada! Naquele dia comi um prato com 25 bombocados pra afogar as minhas mágoas. No dia seguinte comecei a busca por um peso ideal pra mim. Não o que seria ideal pra minha altura e idade. Mas o peso com o qual eu me sentisse bem. 65kg é a minha meta.

Tem alguma foto da época do início de seu processo de reeducação alimentar? Sim, vejam a foto que está no último post do ano passado.

Quanto você pesava no início da RA? Acho que uns 80kg.  Qual é a sua meta? 65kg.

Como é a sua RA? Como imagino que uma R A deva ser: controlo quantidades, busco qualidade. Tornei-me fã de “comida” saudável.

Quais foram os momentos mais difíceis? Comprar roupas e resistir aos doces, pães e bolachas recheadas.

Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Foi quando fui às compras e comprei calças compridas jeans. Desde que me tornei obesa eu nunca mais tinha usado calças compridas. E as primeiras que usei já eram do tamanho 46. Tem fotos desses momentos? Infelizmente, não.

Quais os artifícios “extras” que você utiliza no seu processo? Nenhum.

Já tomou algum remédio para emagrecer? Sim. Tomei coquitel molotov (rs) ou algo parecido. Lembro que o endocrinologista tinha consultório em Copacabana, a consulta custava um salário mínimo e os remédios só podiam ser manipulados numa farmácia de sua confiança em Ipanema e custavam os olhos da cara!!! Era uma mistura de tudo quanto é troço que fazia o milagre da fome desaparecer e junto o sono e também a memória.     Como foi? Terrível. Ficava tremendo, tinha taquicardia, boca seca, ficava irritada e etc. Pra diminuir um pouco esses efeitos eu tinha que tomar os comprimidos com meio copo d’água e uma colher de chá de açúcar. Bicho, aquilo era um atentado à vida!

Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar? Pedalar e em segundo lugar, caminhar.

Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras? Eu acho que o blog é uma ferramenta que se bem utilizada só tem a ajudar no processo do emagrecimento. É preciso que usemos essa ferramenta de um modo inteligente, ou seja, a nosso favor. Eu sempre digo que o blog funciona como um divã. Você que tem dificuldade de emagrecer, reconheça que você precisa de ajuda. Então, o blog funciona como um psicoterapeuta onde todo mundo sabe exatamente o que você está sentindo, tem as mesmas dificuldades (ou já passou por elas) e ainda tem aqueles que já têm alguma experiência que acabam lhe orientando. Tá todo mundo no mesmo barco, então é um apoiando o outro. Com o blog a gente troca dicas, informações, experiências e ganha muitos amigos.

Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este? Ah, seria um corpo enxuto, sem gordurinhas em excesso!

Quais amigos você indica para participarem da entrevista? Carlos, Joselma, Josy, Priscila, Rê, Rejane, Rosali, Rosângela, Sand, Soraya... Gente, todo mundo que ainda não participou, faça o favor de participar. Funciona como um momento de reflexão da sua RA.  


Postado por rosiab às 08h08
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