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::Meu Humor:: 
::Sobre mim:: Nome: RosiIdade: Segredo... Cidade: Alguma cidade no estado do Rio Frase: "Ninguém vive a dança do amor e da dor no seu lugar. Sua vida só você a vive" Gosto: Livros, viajar, flores, minha filha, minha família, minha casa, meu blog, meu trabalho, meus cachorrinhos(1-Lourinho dos olhos cor de mel e 2-Snoopy bichinho levado), paz, natureza, azul royal, meus amigos (virtuais e reais) Odeio: Falsidade, injustiça e drogas Filme: Sociedade dos Poetas Mortos, Nunca Mais, Legalmente Loira, A Testemunha e os sempre baseados na vida real Música: Choram as Rosas (Bruno e Marrone), Chão de Giz (Zé Ramalho com a participaçao da Elba), Catedral (Zélia Duncan), Fênix (Jorge Vercilo), Um Presente para Jesus (pe Marcelo Rossi), Espero (Reação em Cadeia),Céu de Sto Amaro e Sozinho (Caetano Veloso)etc Gosto das q falem ao coração. Não gosto de funk, baixaria, das de duplo sentido.. OBJETIVO: Chegar aos 65kg Peso Inicial: 88.490kg Altura: 1,60m Sobre o meu blog: Este blog serve para me ajudar a emagrecer e a trocar dicas e energia positiva com amigos, mas nada impede q eu comente sobre qualquer assunto. Seja bem-vindo! Se você não conseguir comentar aqui, por favor mande uma msg pro meu mail: rosiab@bol.com.br ........E quer saber como eu era antes do blog? Acesse o meu último post do ano de 2007! E olhe os brações. E o barrigão? Valeu a pena pra mim. Vai valer a pena pra vc tbm! Mas eu continuo na luta, viu?
::METAS P/ 2008:: *Programar antes o q vou comer durante o dia;*Entrar em forma: alcançar os tão sonhados 65 kg; *Fazer, no mínimo, 10 sessões de drenagem linfática; *Parar de comprar roupas (estou compulsiva); *Entrar e freqüentar uma academia; *Fazer um cursinho de língua estrangeira; *Conhecer pessoalmente ao menos 1 amigo da Blogosfera Light; *Respeitar meus limites no trabalho pra não tirar licença; *Blogar ao menos 1xsemana; *Fazer liffiting; *Não esquecer de tomar chá verde todos os dias; *Adquirir uma manta térmica.
::Sites Legais:: UOL - O melhor conteúdoBOL - E-mail grátis *Adriana - Miss Rio *Alê - sonhar e realizar *Aline - vai vencer *Ana - anna 2009 *Andréa - continuar emagrecendo *Andy-meus momentos *Ângela- meu emagrecimento *Anita - fofa *Annie - balzaquiana *Bárbara - blog de Bárbara *Beth - a conquista *Carlinha-equilíbrio sempre *Carlos - my my blog *Crizz - Cris 64 *Dani-Danielle emagrecendo *Debbie-sonho e realidade *Denny -teoria do emagrecimento *Dri - rumo aos 60kg *Elisa-faz um chá *Flávia - de obesa a sarada *Fofolety - meta 60kg *Gisele-busca a auto estima *Geórgea - no espelho ºJacque Barbie - beleza e dieta ºJúlio - esfarrapado *Katia - magra *Larissa - Sara *Lili Marlene - Pollyana Mulher *Lilian - emagrecendo *Lisandra-escrevendo e emagrecendo *Lúcia - vencendo obstáculos *Lucília - Lu emagrecendo e feliz *Maíra - pra melhor *Maura - Geninha light *Midi - mi-afinando *Nadja - Nadja new *Nina - Nina revolucionando ºNorminha - amigo leal *Pam - chego lá *Papoila - uma outra dieta *Paty Roberta-magra e saudável *Renata - vida nova *Renata - sem firulas *Roberta - Bettinha:quero 57 *Robson - homem dieta ºRosângela - clube de emagrecimento da Rosinha ºRutty - blue-rose *Sand - sou capaz *Sandra Lee - não à sanfona *Selma - a batalha *Sônia - 1001 passos ºSophia no vestiba *Soraya - a minha mudança *Talita - ela me persegue *Taty Carioka- emagrecendo com Taty *Teresa - dietando sempre *Tita - td novo de novo *Vânia - meu emagrecimento *Vivi - mudanças *Zá - Zá light *Zaninha-super força de vontade *Operação Metamorfose" Coisas de Mulher #arte e retalhos #Casa da Chris #Cris - ser mulher #cuidando do corpo #decoração #temperinhos EU
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ME CONTROLANDO... Ontem me policiei mais. Se antes estava tudo largado, agora estou vigilante. O café da manhã foi 10. O lanche da manhã também foi 10. O almoço seria 10 se não fosse pela sobremesa. O lanche da tarde foi um desastre: Café com açúcar e roscas amanteigadas com manteiga. Ou foi manteiga na rosca? Culpa da falta de planejamento... O jantar foi 10.
Ontem passei o tempo livre navegando. Reolhei velhos posts (Não todos, é claro. Só alguns) afim de me orientar nesse retorno. *Desculpe não ter feito visitas, mas é que hoje farei a última prova de segunda chamada na facul e não posso me perder. Então, estudei. Mas a partir de amanhã porei as visitas em dia, ok? E olhando tudo sobre R A e dieta me conscientizei de algumas falhas, as quais pretendo corriji-las já:
Peso: 75,65
Como disse a Taty Carioka, vamos devagar. Só não podemos ficar paradas lamentando o excesso de peso, né? Postado por rosiab às 09h47 [] [envie esta mensagem]
UMA VEZ BLOGUEIRA, SEMPRE BLOGUEIRA!!! Então, como vão todos? Espero que todo mundo esteja bem. Depois de 3 meses decido voltar. Senti saudades desse tempo que fiquei afastada do blog. Senti saudades das amizades, do carinho, dos puxões de orelha, da força, dos incentivos, da compreensão... Também senti saudades de me controlar. Aqui no blog é mais fácil tentar ser disciplinada. Sem ele é que não consigo mesmo. Assim, estou voltando. Recuperei alguns kilos que estão incomodando muito. Eles me fazem me sentir desconfortável, inchada... Quero eliminá-los de vez. Dessa vez voltei determinada a exterminá-los pra sempre. Vou aproveitar que ficarei em casa de licença por um mês e meio e vou me cuidar. Nesse reinício sei que terei muita dificuldade. Principalmente porque estou ainda me restabelecendo de uma cirurgia. Não, não fiz a cirurgia da redução de estômago. Eu fiz aquela cirurgia da qual estava fugindo desde o final do ano passado: retirei um tumor das costas. Graças a Deus não é maligno. Trata-se de um hemangioma cavernoso. Foi grande. Mas graças a Deus estou me recuperando bem. O problema de voltar à R.A. é que eu tenho que lembrar daquelas regrinhas básicas e eu não sei se me recordo de todas. Vamos ver se me lembro: 1- Comer de 3 em 3 horas; 2- Evitar pães (mt difícil!), massas e doces; 3- Evitar frituras; 4- Tomar chá verde (ou vermelho ou branco...;) 5- Planejar a alimentação do dia; 6- Não comer na mesma refeição: farinha+ arroz, ou arroz+batata e etc; 7- Praticar atividades físicas regularmente (pelo menos 3xsemana); 8- Não beliscar; 9- Vigiar os rótulos dos alimentos; 10- Diminuir as porções.
Alguém tem mais alguma dica? Bem, o difícil será praticar alguma atividade física. O médico ainda não me liberou. Ainda não tenho nem 15 dias de cirurgia. Mas nunca é tarde pra re-começar, né? Não vou continuar adiando e deixando pra mais uma próxima segunda-feira.. O dia é hoje e a hora é agora. Posso não fazer nenhum exercício mas posso pelo menos controlar a boca... Vou procurar me pesar amanhã e depois disso vou pegar firme na R A Conto com a ajuda de todo mundo. E vamos nessa. Postado por rosiab às 21h16 [] [envie esta mensagem]
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