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O que é isto?

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Dois dias seguidos de compulsão. Estou irada comigo mesma.

E o pior da compulsão: bolo. Comi praticamente sozinha um bolo de aveia. O bolo, geladinho, uma delícia! Na receita levava banana e pedacinhos de goiabada. Melhor nem lembrar porque dá vontade de comer mais.

Vou partir pra doação: é a única forma eficiente de fugir da tentação eheh

O problema é que praticamente moro sozinha. Então, fazer qualquer coisa em quantidade mínima é o indicado no meu caso. Mas você não compra apenas X folhas de alface (apenas para aquele dia e naquela hora) e como não se consegue consumir tudo num único dia, 2 dias depois a bendita já está murcha, feia e sem graça. E o ideal é a verdura fresquinha, né?

Fazer uma receita de bolo, pudim ou seja lá mais o quê não tem como você fazer uma única porção. Comprar um bolinho (de embalagem individual) pronto? Tudo bem. Mas e o sabor? Nada como o que é feito em casa... Ai, meu Deus! Ô vida dura! rs

Quando me descompasso na dieta, a única coisa que me bota de novo no rumo, são receitas de sucesso, ou seja, PESSOAS QUE CONSEGUIRAM EMAGRECER.

Aí estava procurando um incentivo desses quando deparei com um artigo a respeito de uma mulher que pra conseguir adotar uma criança teve que perder kilos. E eliminou 50kg! Como? Com a Dieta de Cambridge. Alguém já ouviu falar?

É um programa de controle de calorias limitadas a 1500kal/dia. Na verdade é uma dieta “fabricada”: shakes, sopas, barras de cereal, chás e etc. Ela vem em potes, latas, sachês e etc. Afim de atender recomendações médicas ela é combinada com adição de sais minerais e vitaminas. É uma dieta de baixa caloria (como todas as outras).

Se eu a faria?

Não.

Ainda acredito na Reeducação Alimentar. Não adianta você perder X peso se não se reeducar. Depois volta tudo.

Obs: já doei o que sobrou do meu bolo de aveia, ok?

Postado por rosiab às 10h57
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PRA VALER

Quando se trata de dieta todo cuidado é pouco. Por mais que a gente se esforce, nem sempre a força de vontade é tudo. Ainda mais quando as tentações são muitas e pra tudo quanto é lado. Como fica difícil evitá-las! Ui!

 

Minha irmã me presenteou com uma revistinha Receitas & Delícias de 1,99 (na verdade eu vi na mão dela e pedi). Tema central: arroz (sugestões de como incrementar o arroz). Nem sou fã de arroz! Mas vale sair do branquinho de todo dia rs Aí fui pra cozinha experimentar a primeira receita: arroz gratinado com atum. Nem saiu caro, afinal uma latinha de atum está na faixa dos R$3,00. Ficou uma delícia! Prato perfeito pra domingo pra quem não quer ficar no fogão: tudo num único prato e rapidinho.

 

Aí, à tarde, assistindo na TV o “Perder pra Ganhar” (programa sobre eliminação de peso) senti que a bomba estourou na minha cabeça rs No programa os participantes tinham que perder peso e o desafio era: a comida tinha que ser pedida por telefone.

O mico: pediram arroz a piamontese.

O pecado: CREME DE LEITE não pode.

O creme de leite está naquela listinha das coisas proibidas se você realmente quer levar a sério a sua dieta: evitar fritura, gordura, massas, doces, batata frita, creme de leite etc Se não, você vai fazer muito esforço pra nada. E o meu arroz gratinado com atum leva creme de leite.

Mas aí vocês vão dizer: mas foi só um diazinho.

Domingo tem perdão

Para o escorregão.

Mas aí, ao invés de eu levar só 4 ou 6 domingos me esforçando posso levar o resto dos domingos da minha vida e não vou alcançar meu objetivo.

Porque o esforço vai todo por água abaixo.

Então, domingo não tem perdão pro escorregão, não.

Ou faz pra valer ou para de brincar de emagrecer.

Eu quero parar de brincar. Foi brincando que, sem nem perceber, re-adquiri 5,65kg. Não gostei dessa brincadeira...

Como já sou bastante crescidinha, vou fazer como gente grande: vou levar a coisa a sério.

Postado por rosiab às 11h59
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